千駄ヶ谷で絶品ランチが食べられるおすすめ店8選！

【マップと目次】千駄ヶ谷で絶品ランチが食べられるおすすめ店8選！

 

 

＜ランチだとこんなにリーズナブル！コスパ最強ランチ＞

【イタリアン】ボガマリ・クチーナ・マリナーラ

【イタリアン】トラットリア タンタボッカ

【和食】寿司 高瀬

【洋食】CHACOあめみや

＜ひとりでも気軽に！サク飯しやすいランチ＞

【カレー】MOKUBAZA

【まぜそば】せんだが家

【中華】上海飲茶猪八戒 千駄ヶ谷店

＜女子会にもおすすめ！お洒落な空間も楽しめるランチ＞

【カフェ】 タスヤード

 

 

＜ランチだとこんなにリーズナブル！コスパ最強ランチ＞

 

ディナーだと1万円前後の予算が必要なお店も、ランチは意外とリーズナブルだったりしますよね。

そういったお店の場合、メニューこそ限られるものの、洗練された食材と味はディナータイムと変わらないのが嬉しいポイント。

 

ここでは、至福の味を楽しめるコスパ抜群ランチをご紹介します。

 

【イタリアン】ボガマリ・クチーナ・マリナーラ

 

 

JR千駄ヶ谷駅より徒歩6分、副都心線北参道駅から徒歩1分など多方面からアクセス良好なお店。

イタリアンのお店が多い激戦区・千駄ヶ谷の中でトップクラスの人気店であり、全国から仕入れた新鮮な鮮魚を使用したパスタが評判です。

 

ディナータイムには予算12,000円前後を想定したいお店ですが、ランチタイムはなかなかのリーズナブル。

パスタに、前菜4種盛り合わせ、パン、サラダ、ドリンクの付いたセットが1,650円～と驚くほどの高コスパを発揮しています。

 

 

店内は船のキャビンをイメージしたという優雅な雰囲気の内観で、清潔で広くテーブル席を中心に多くの席数が用意されています。

これだけの席数がありながらも、当日並んでも入店できないこともあるほどに人気のため、必ず利用したい時は前日までに予約しておくと安心でしょう。

 

半テラス席も用意されているため、天気が良い日は季節の風を感じながら食事を楽しめますよ。

 

本格イタリアンランチがリーズナブルに楽しめる

 

 

ランチメニューと侮ることなかれ、ペペロンチーノやクリームソース、オイル系など親しみのあるパスタメニューが驚くほど高クオリティ。

素材はどれも鮮度抜群で、日本ではあまり馴染みのない西洋の野菜が使用されているのもポイントです。

 

また、こちらの最大の特徴は、メニューがあってないようなものであるという点です。

そうというのも、キッチン前のショーケースに鮮度抜群の魚介や野菜が並んでいて、そこから好きな食材を好きな調理方法でオーダーすることが可能なのです。

 

 

シェフがあなたの好みに合わせた絶品イタリアンに仕上げてくれるので、気になる食材が見つかったらぜひチャレンジしてみてください。

アレルギーなど食べられないものがある方にとっても、嬉しいサービスですよね。

 

なお、日によって2～3種類の「本日のランチメニュー」1,650円（税込）～も用意されています。

アラカルト注文は悩んでしまうという方も安心です。

 

 

 

【イタリアン】トラットリア タンタボッカ

 

 

JR千駄ヶ谷駅、代々木駅西口より徒歩6分、副都心線北参道駅3番出口より徒歩1分とほど近い場所にあるのが「トラットリア タンタボッカ」です。

 

赤と白のストライプの屋根が印象的なこちらのお店では、パスタをはじめとする美味しいイタリアンが食べられます。

ランチでは「パスタランチ」1,320円～や、盛り沢山な「ランチコース」2,860円（各税込）などが提供され、予算や気分によって様々な料理が楽しめます。

 

 

店内はレストラン然としたオシャレで落ち着いた雰囲気で、テーブル席が並びます。

テラス席もあり、特にお昼時は陽の光と外の空気を感じながら食事を楽しめて気持ちが良いですよ。

 

なお、こちらは人気店のため、平日でも開店後ほどなくして満席になることも多いためお気を付けください。

 

肉にこだわったイタリアンを味わう

 

 

イタリアンのランチといえば定番のパスタですが、こちらのパスタメニューは全て生パスタを使用しています。

モチモチの食感と小麦の香りが楽しめる生パスタは、一度食べれば病みつきになること請け合いです。

 

パスタは「ローストチキンとシチリア産レモンのスパゲッティ」、「和牛ミートソースのスパゲッティ」、「生ウニのペペロンチーノ」など、いくつかの種類が提供されます。

どれもが間違いのないクオリティで仕上げられるので、何度訪れても迷ってしまいますね。

 

 

そして、中でも一押しなのが和牛を使った料理です。

タンタボッカでは和牛を一頭買いしている業者から肉を仕入れており、その日によって使用される肉の産地や部位が変わります。

 

肉そのものの旨味を味わえる料理の数々を食べれば、素材の質への強いこだわりを感じられるでしょう。

「パスタランチ」1,320円では"和牛のミートソーススパゲッティ"を、「メインランチ」1,980円や「ランチコース」2,860円（各税込）では和牛のメイン料理を味わえます。

 

なお、和牛のミートソースは＋300円、メインランチやランチコースで和牛を選択するには＋1,650円が各々かかるので、そちらはご了承ください。

 

 

 

【和食】寿司 高瀬

 

 

JR千駄ヶ谷駅から徒歩11分、代々木駅からは徒歩3分ほどの場所にある「寿司 高瀬」。

こちらではお寿司をメインに一品料理や揚げ物なども提供されていて、様々な調理法で新鮮な旬の素材を味わえます。

 

格式ある高級なお店であるものの、ランチメニューは非常にリーズナブルな値段で楽しめると評判です。

 

 

店内には目の前で職人の腕が見られるカウンター席やテーブル席の個室があり、お一人様から団体での利用まで安心です。

特に個室は会社の接待やお祝い事など特別なシーンにもうってつけです。

 

お客さんの割合は女性が7割ほどを占めているそうですが、これは味の良さとお店の雰囲気の良さが両立しているからこそでしょう。

 

本格江戸前寿司がリーズナブルに楽しめる

 

 

ランチメニューの握りは松・竹・すみれ・梅の4種類（1,000円～2,600円）が提供され、内容は日替わりで11〜12貫とボリュームも申し分ありません。

特に人気の「梅」1,000円（税込）は、限定15食と数に限りがあるので、狙っていく方は早めの来店がおすすめです。

 

ネタは流石の質の良さで、新鮮な素材の旨味を存分に味わえます。

また、シャリのお酢は効かせ方が控えめで柔らかい口当たりが特徴的です。

 

サイズ感はネタと合わせても一口で食べやすく仕上がっています。

 

 

握り同様に人気で見逃せないメニューが、ちらしなどの丼ものです。

 

自慢のネタがたっぷりと乗った贅沢な逸品ばかりで、常設のバラちらしなど以外に日替わりメニューも提供されます。

特に日替わりはその時々の旬の素材を楽しめるので、訪れる楽しみになるでしょう。

 

 

 

【洋食】CHACOあめみや

 

 

JR千駄ヶ谷駅から徒歩3分、都営地下鉄大江戸線国立競技場駅の東京体育館前A2出口からは徒歩2分と抜群に好アクセスなお店がこちらです。

 

1979年の創業以来長年愛され続ける老舗のステーキ料理店で、炭火で塊肉を豪快に焼き上げたリブロースステーキが大人気。

そして、もう一つの看板メニューがランチで提供されるハンバーグで、こちらは毎日40食と限定数量で提供されています。

 

 

内観はレンガの壁とシンプルなインテリアで、レトロな温かみのある雰囲気が素敵です。

 

ダイニングにある暖炉でお肉を炭火焼調理しているため、店内には食欲を掻き立てるいい香りが常に漂っています。

ランチタイムはラストオーダーまで満席なことがほとんどなので、多少並ぶことも考えておいた方が良いでしょう。

 

一度食べたら虜になる、歴史あるハンバーグ

 

 

一押しは、もちろんランチメニューの「ハンバーグステーキ 170g」980円（税込）です。

セットのサラダがすぐに提供されるので、サラダを食べつつ調理されているハンバーグを眺めるのも楽しいですよ。

 

ハンバーグは表面が香ばしく中はジューシーなレアの焼き加減に仕上げられており、これは炭火焼ならではの絶妙な火入れによるものです。

噛みしめるほどに肉の旨味が溢れてくるハンバーグに、濃厚かつ上品なデミグラスソースと香り高いバターが華を添えます。

 

コーンやじゃがいもなどの付け合わせは優しい甘みで主役を引き立たせてくれ、箸休めとして必要十分と言えます。

このお店が長年愛され続けているのは、奇をてらったような部分が無いのに、今まで食べたどのハンバーグとも違う味わいがあるからでしょう。

 

 

ハンバーグが大人気なのはもちろんですが、同じく推したいのがステーキです。

「リブステーキ 200g」1,500円、「ヒレステーキ 150g」2,950円、「サーロインステーキ 200g」2,950円（税込）の3種類がメインに提供されています。

 

非常にジューシーで柔らかく、食べ心地抜群のステーキは肉好きにはたまりません。

しかも、それぞれ500gまでお肉を追加でオーダーができるので、昼からガッツリと大量の肉を食べたい時にもぴったりです。
 

 

 

＜ひとりでも気軽に！サク飯しやすいランチ＞

 

ランチって、ディナーよりも一人でサクッと食べる機会が多かったりしますよね。

仕事の合間の移動中だったり、散歩の途中にふらっと立ち寄ったりと、気軽に入店しやすいお店も把握しておきたいものです。

 

ここでは、千駄ヶ谷界隈に名店の多いカレーや、サク飯にぴったりの麺類などを中心に、ひとりランチがしやすいお店をご紹介します。

 

【カレー】MOKUBAZA

 

 

千駄ヶ谷駅から徒歩10分ほどの場所にあるのが「MOKUBAZA」。

千駄ヶ谷の他に副都心線北参道駅の2番出口からは徒歩6分、原宿駅竹下口や大江戸線国立競技場駅のA4出口からは徒歩10分と、多方面からアクセスしやすい立地です。

 

街並みにマッチしたログハウスのような外観が素敵なこちらのお店では、キーマカレーを中心にカレーメニューが提供されます。

 

 

元々バーとしてオープンしたお店ということもあり、内観は落ち着いた大人の雰囲気を感じるオシャレな空間です。

 

開店時の背景もありテーブル席の他にカウンター席が用意されているので、お一人様からデートや女子会にもオススメできます。

味が素晴らしいのはもちろん、インスタ映えする料理やお店のビジュアルも人気の話題店です。

 

見た目に味に大満足のチーズキーマカレー

 

 

人気メニューは「チーズキーマカレー」S 1,120円、M 1,170円、L1,270円（各税込）です。

ドーム型にこんもり盛られたキーマカレーライスの上にはたっぷりのチーズが覆いかぶさります。

 

スパイシーなキーマカレーは芳醇な香りと肉の旨みや玉ねぎの甘みが効いた本格派で、たっぷりのチーズがコクとまろやかさをプラス。

チーズのモチっとした食感も楽しいですが、お好みでアボカドやナッツを加えるとさらに食感にアクセントが効きますよ。

 

 

てっぺんに乗った濃いオレンジ色の卵黄を崩すと、より濃厚かつまろやかな味わいに大変身します。

最初に崩してマイルドに、途中で崩して味の変化を付けて、お好みのタイミングで崩して食べてみてください。

 

野菜も少し摂りたいなという場合は、チーズの下にアボカドが盛られている「アボカドチーズキーマカレー」S 1,300円（税込）～もオススメです。

 

 

 

【まぜそば】せんだが家

 

 

千駄ヶ谷駅より徒歩7分、北参道駅より徒歩3分とアクセス良好なのがこちらの「せんだが家 まぜそば」。

 

白を基調とした清潔感のある外観で、この土地の景観と調和した千駄ヶ谷らしいオシャレさを感じます。

椅子やテーブルは温かみのある木製で、天井が高く空間的にゆとりがあります。

 

 

麺類というとささっと食べて退店するようなイメージの方も少なくないと思いますが、こちらは落ち着いて食事を楽しめる雰囲気なので女性からも人気があります。

カウンター席も用意されているため、一人でサクッとランチしたい時でも気兼ねなく利用できるのが嬉しいポイントですね。

 

ラーメン好きにのみならず、多くの方にオススメのランチスポットです。

 

わんぱくにかき混ぜて食べる台湾まぜそば

 

 

こちらのまぜそばは全部で4種類。

 

• パンチの効いた王道台湾まぜそば「赤」880円（税込）
• ごろっとしたチャーシューとマイルドな食味が特徴の「白」880円（税込）
• カレー味のスパイシーな変わり種台湾まぜそば「黄」900円（税込）
• ニンニクと背脂の効いた二郎系「罪」880円（税込）

 

お好みに合わせてチョイスできますが、辛さが苦手でなければ台湾まぜそばの「赤」と「黄」は特におすすめしたい逸品です。

肉や薬味が綺麗に盛り付けられ提供されますが、遠慮なく豪快に混ぜてからいただきましょう。

 

 

辛味の効いた肉餡はこってりとした食べ応えがありますが、たっぷりのニラやネギの風味、卵のまろやかさと相まってトータルバランスは比較的マイルドで食べやすい印象。

もちもちとした中太麺は食べ応えがあり、味付けとのバランスも濃すぎず薄すぎず絶妙な加減です。

 

途中で卓上の調味料で味変することができるので、最後まで飽きずに美味しく食べられるでしょう。

 

 

 

【中華】上海飲茶猪八戒 千駄ヶ谷店

 

 

「猪八戒」は、JR千駄ヶ谷駅や都営大江戸線国立競技場駅から徒歩3分のところにある上海料理のお店です。

東京メトロ北参道駅からでも徒歩6分とアクセス良好ですよ。

 

こちらでは刀削麺や小籠包などの中華料理が提供されていて、840円からとコスパ抜群なランチメニューが人気です。

提供も早いので、ささっとお昼を済ませたい方にとっても嬉しいお店だと言えるでしょう。

 

 

店内はこれぞ中華レストランといったゴージャスな雰囲気で、ずらりとテーブル席が並びます。

席の間隔は広めに取られているので、他のお客さんを気にせずにリラックスして食事ができます。

 

もちもちとした新鮮な太麺が味わえる刀削麺

 

 

人気メニューはマーラー味の「刀削麺」830円（税込）。

 

刀削麺といえば、表面に艶がありもっちりとしてコシのある太麺が特徴です。

独特の麺はピリッと刺激のあるマーラー味との相性が良く、麺とスープがお互いの長所を引き立たせます。

 

 

なお、ランチでは麺類とご飯もののセットが980円（税込）というサービス価格で食べられます。

セットの麺メニューは半量ですが、いざ提供されてみると、一人前といって遜色がないほどボリュームがあります。

 

ご飯メニューは麻婆豆腐かけご飯や五目チャーハンなどから選べて、お漬物とデザートまで付いてくるので、かなり盛りだくさんなセットが提供されます。

セットでも刀削麺が選べるので、訪れた際はぜひお得なセットメニューを試してみてください。

 

 

刀削麺以外の、点心や麻婆豆腐などといった定番の中華メニューもハイレベル。

この価格でこの味はなかなかみられないコストパフォーマンスの高さです。

 

 

 

＜女子会にもおすすめ！お洒落な空間も楽しめるランチ＞

 

「ダガヤサンドウ」と呼ばれる千駄ヶ谷と北参道を結ぶエリアは、お洒落スポットとして人気を集めています。

そのため、飲食店も洗練された内装が光るレストランや、雰囲気も居心地も良いカフェなどが多いんです。

 

ここでは、女子会ランチやデートでも使用したい、料理はもちろん、お洒落な空間にも満足できるお店をご紹介します。

 

【カフェ】 タスヤード

 

 

千駄ヶ谷小学校のほど近く、北参道駅から徒歩5分ほどの場所にあるカフェ「タスヤード」。

千駄ヶ谷駅からは、東京体育館横の道を千駄ヶ谷三丁目交差点までまっすぐ歩いていけば徒歩10分ほどでたどり着けます。

 

周りはアパートやマンションなどが建ち並んでいるため、緑いっぱいのナチュラルテイストな外観は歩いているだけでも目を引くことでしょう。

 

 

店内は、大きなガラス窓で外からの光を取り入れつつも、明るすぎず暗すぎずの落ち着いた明るさ。

木製のテーブルとイスも相まって、暖かみのある居心地の良さを提供してくれます。

 

また、店内席以外にテラス席もあるため、気候の良い時期は外の風にあたりながらのカフェタイムもオススメです。

 

人気のランチはサイズの選べる「タスヤードカレー」

 

 

タスヤードには「日替わりランチ」、「タスヤードカレー」、「今日のパスタ」、「厚切りトースト」と4種のランチメニュー（いずれもサラダ付き）があります。

日替わりランチは日によって内容だけでなく価格も変わるので、お店前に出ている掲示板を確認しましょう。

 

ランチの一番人気は「タスヤードカレー」S 880円、M 1,100円、L 1,430円（各税込）。

カレー屋さんの多い千駄ヶ谷エリアの中でも評判が良く、ファンもかなり多いカレーです。

 

ほんのり辛さもありますが、どちらかというと甘めのカレーなので、辛い物が苦手な方でも食べやすいですよ。

 

 

ランチメニューではありませんが、毎日数量限定の「フレンチトースト」950円（税込）も見逃せない逸品。

こちらは昼過ぎには売り切れてしまうことが多いため、どうしても食べたい人は開店と同時に行くべきとも言われているほどの人気メニューなんです。

 

オーブンでじっくりと時間をかけて焼き上げ、外側をキャラメリゼしているので、外はパリッと中はとろふわ。

バターの香りと、あまーいシロップの香りは、スイーツ欲を存分に満たしてくれます。

 

なお、こちらは1～2名で来店の場合は1つ、3～4名で来店の場合は2つまでと個数制限があるのでご注意ください。

 

 

 

今回は千駄ヶ谷でランチにオススメのお店をご紹介しました。

サラリーマンや学生さんが気軽に利用できるようなお店から、デートや女子会にぴったりのオシャレなお店まで、ジャンルや雰囲気の幅広さを感じていただけたのではないでしょうか。

 

緑が多く健やかな気持ちになれるこの街を訪れた際には、本記事を参考に美味しいランチを食べて、心も体も満たされてくださいね。