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食品のサブスクとは、毎週・隔週・毎月など契約した期間ごとに、定期的に食品が届くサービスのこと。
食事の栄養バランスが気になる方や料理する時間がない忙しい方、買い物に出かけられない方、外食が面倒な方などから支持を得ています。
一口に食品のサブスクといっても、様々な種類が存在します。
1食分の材料がセットになったミールキットを届けてくれるサービス、肉・魚や野菜といった食材そのものを届けてくれるサービス、冷凍済みの食品を届けてくれるサービス、お菓子やパンを届けてくれるサービスなど多種多様です。
健康志向の人に適したバランスの良い食事が届くサブスクもありますよ。
※食品宅配サービスの関連記事： 宅食・食卓便サービスおすすめ10選！意味や種類、選び方も解説
| サービス名 | リンク | ジャンル | 料金 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|
| Oisix | 公式サイト | ミールキット | 商品により異なる | 自分好みにカスタマイズできる「定期ボックス」 |
| ヨシケイ | 公式サイト | ミールキット | 2人用1週間 25,000円前後 | ライフスタイルに合ったメニューが毎日届く |
| BASE FOOD | 公式サイト | 完全栄養食 | 月額 3,840円（税込）～ | 手軽に食べられる「BASE BREAD」が人気 |
| Muscle Deli | 公式サイト | お弁当 | 5食 5,281円（税込）～ | ダイエットやボディメイクをサポート |
| GREEN SPOON | 公式サイト | ヘルシーミール | 8食 848円（税込）～ | 野菜たっぷりのスープやメインディッシュ |
| Fishlle! | 公式サイト | 魚（冷凍） | 5,390円（税込）～ | 下処理・味付け済みで調理時間を短縮 |
| おさかなサブスク | 公式サイト | 魚（冷凍） | 月額 5,000円（税込）～ | 小分けの包装で使いやすい |
| お肉のサブスク | 公式サイト | 肉（冷凍） | 月額 10,800円（税込）～ | 肉屋厳選の高品質なお肉が届く |
| ココノミ | 公式サイト | 野菜 | 初回8品 1,480円（税込）～ | 食材の種類や量を都度自由に決められる |
| 食べチョクコンシェルジュ | 公式サイト | 野菜 | 月額 2,980円（税込）～ | 収穫後最短24時間の新鮮な野菜が届く |
| 福福ベーグル便 | 公式サイト | パン（冷凍） | 月額 3,150円（税込）～ | 有機栽培や無添加素材中心のベーグル |
| snaq.me | 公式サイト | おやつ | 1,880円（税込）～ | 人工甘味料など不使用で身体に優しい |
| Like Sweets BOX | 公式サイト | スイーツ | 月額 3,450円（税込）～ | 全国選りすぐりのお店のスイーツが届く |
ここからは、おすすめの食品サブスクサービスを紹介します。
まずは、これさえあれば食材の買い足しをしなくていいのが便利な「ミールキット」を届けてくれるサービスをピックアップしました。
追加の買い物をしなくても直ぐに料理が始められるお手軽さはもちろんのこと、献立を考える必要がなかったり栄養バランスをプロの栄養士が考えてくれるのも助かりますね。
また、中にはミールキットだけでなく、おすすめレシピ集とともに野菜などの生鮮食品全般を届けてくれるものありますよ。
特定のジャンルにこだわらず、色々な食材やメニューを求めている方におすすめです。
こんな人におすすめ！
テレビや雑誌でも話題の「Oisix（オイシックス）」は、累計380万人以上が利用した人気の食品サブスクサービス。
8,000万食を突破しているミールキット「Kit Oisix」に加え、主菜・副菜を簡単に作れるレシピ付き食材やサービスが充実しています。
Oisixでは、 “つくった人が自分の子どもに食べさせられるもの” にこだわって商品を厳選しているのだそう。
その想いに基づいて、すべての商品が厳しい基準をクリアしており、安心して食べられるのがポイント。
有機・特別栽培農産物や添加物を極力使わない加工食品などが届けられるので、健康志向の方にもおすすめです。
Oisixは、毎月の注文締め切り日までに自分好みの「定期ボックス」をカスタマイズして注文するシステムです。
「麺Kitコース」や「離乳食コース」といったコースや、単品で欲しいミールキットなどをチョイスするので、組み合わせによって値段も変動します。
また、「パッとOisix」は1人分ずつのパックになっている冷凍食品なので、1人暮らしで食品サブスクを検討している人にもおすすめですよ。
はじめての方限定で「 Oisix体験おためしセット 」も用意されています。
なんと15品が入ったボックスが定価の70％オフ以上になっているので、気になる方はぜひ試してみてください。
料金：定期ボックスの組み合わせによって変わる
配送可能地域：日本全国 ※ヤマト運輸での配送ができない地域を除く
配送頻度：毎週、隔週
決済方法：クレジットカード決済、コンビニ・郵便決済、楽天ペイ
※Oisixの関連記事： オイシックス（Oisix）の料金や評判は？実際にお試しキットを頼んでみた♪
こんな人におすすめ！
「ヨシケイ」は、毎日1献立分の食材（ミールキット）を届けてくれるサブスクサービス。
カット済みで時短調理が可能なものから、レストランで提供されるようなおしゃれで本格的なものまで様々なミールキットがあります。
「ヨシケイ」のメニューは大きく分けて4つあり、さらにその中から自分に合ったコース・メニューを選択できます。
料理初心者向け、離乳食を食べる子どもがいる家庭向けなども記載してあるので、コース・メニュー選びもしやすいと評判です。
なお、初めて「ヨシケイ」を利用する場合は、1食あたり300円（税込）～のお試し価格で注文ができます。
お試しできるのは、すまいるごはん（プチママ・Cut Meal）、Lovyu（バリエーションコース・クイックダイニングコース）の4つから1種類。
サイトには常に2週間分の献立が掲載されているので、気になるメニューがある週のお試しセットから始めてみるのがおすすめです。
まずは、 こちら からお試しセットの詳しい内容をチェックしてみてくださいね。
料金：2人用 1週間 25,000円前後（税込）～
配送可能地域：日本全国 ※一部地域を除く
配送頻度：毎日（注文は1週間分毎）
決済方法：現金、引き落とし、クレジットカード決済など（地域・営業所により異なる）
※ヨシケイの関連記事： ヨシケイの料金やメニューは？実際にお試しセットを注文して徹底レビュー♪
健康志向が高まっている昨今、定期的に運動したり、栄養価の高い食事を選んだりする人が増えているようです。
また、日々忙しく働いていると、栄養価の高いものや栄養バランスのとれたものを、さくっと食べられるのが嬉しかったりしますよね。
ここでは、1食の栄養価にこだわったものや、手軽に健康的な食事をとれるようなサブスクサービスを紹介します。
こんな人におすすめ！
「ベースフード」は、バランスのとれた主食が自宅に届くサブスクサービス。
26種のビタミンやミネラル、食物繊維、タンパク質といった、1日に必要な栄養素の1/3が1食で摂れると話題になっています。
取り扱っているのはパン、パスタの他、パンケーキミックスにクッキー、デリ（冷凍食品）など。
コンビニやスーパーにも置いてあるので、見たことがある人もいるのではないでしょうか。
中でも、袋から開けてすぐに食べられるので、職場やジムなどで食べるのにも便利なのが、BASE BREAD。
全粒粉やチアシード、昆布などがブレンドされていて、プレーン、チョコレート、メープル、シナモン、リッチ、カレーと、フレーバーの種類も豊富です。
BASE FOODでは、初めての方におすすめの「START SET」を用意しています。
パンのみ、パン＆クッキー、パン＆パスタ、冷凍パスタの4種類から、自分の生活スタイルにあったセットをまずはチョイスしてみましょう。
なお、START SETは こちら から申し込むと、初回20％オフ、2回目以降10％オフとお得に始めることができますよ。
料金：月額 3,840円（税込）～
配送可能地域：日本全国
配送頻度：4週ごと
決済方法：クレジットカード決済、Amazon Pay、代金引換
こんな人におすすめ！
「マッスルデリ」は、理想的な体の獲得をサポートをする食品サブスクサービス。
筋トレやダイエットに必要な栄養が摂れる料理が届きます。
マッスルデリで届く食事は、基本的に高タンパク・低カロリー。
着色料や保存料が使用されていないので、健康志向の方にぴったりです。
プランは「LEAN（女性ダイエット用）」「MAINTAIN（男性ダイエット用）」「GAIN（増量用）」「LOW CARB（低糖質ダイエット用）」の4種類。
どれが自分に向いているのかわからない場合は、無料の食事診断を受けることで4つの中から最適なプランを提示してもらえますよ。
なお、初めての方は初回分が半額になるので、気になる方は こちら で詳細をチェックしてみてください。
「マッスルデリ」は食べたくなったら温めるだけでOK。
調理不要なので、1人暮らしで毎日自炊をするのが大変という人にもおすすめです。
料金：5食セット 5,281円（税込）〜
配送可能地域：日本全国
配送頻度：1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごと
決済方法：クレジットカード決済、Amazon Pay、後払い決済
こんな人におすすめ！
「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」は、スムージーやスープの材料、野菜をふんだんに使った調理済みメインディッシュが冷凍で届く食品サブスクサービス。
冷凍の食材パウチが自宅に届いたら、水や牛乳と一緒にミキサーにかけたり、電子レンジで温めたりするだけでOKです。
200種類以上の食材の中には、野菜だけでなくフルーツやスーパーフードも。
カットされた材料はひとつひとつ瞬間冷凍され、大切な栄養が維持されたままカップに詰められて届きます。
「GREEN SPOON」は、単品購入と定期プラン（S BOX、M BOX、L BOX）が用意されています。
定期プランのみ初回14％オフ～で購入できる＆2回目以降の注文はスキップ・停止・解約が可能なので、よりお得に始めるなら定期プランがおすすめです。
パッケージもおしゃれで可愛らしく、毎日の食事にちょっとした彩りが欲しい方にぴったりの「GREEN SPOON」。
単品購入の場合は、1人暮らしを始めたばかりの大学生や新社会人など、新生活を始める方へのプレゼントにも喜ばれるかもしれません。
料金：
単品プラン 4食 ～1,053円（1食あたり）
定期プラン 8食 ～848円
配送可能地域：日本全国
配送頻度：2週間、3週間、4週間毎の選択制
決済方法：クレジットカード決済、Apple Pay
食事のメイン料理として使用されることが多い食材であるお肉とお魚。
「最寄りのスーパーで買っている」という方も多いと思いますが、サブスクの方が鮮度が良い場合もあります。
こんな人におすすめ！
「Fishlle!（フィシュル）」は、下処理・味付け済みのお魚のミールパックを届けてくれる、魚のサブスクサービス。
見た目や加工のしやすさなどの理由で規格外にされている「未利用魚」を積極的に活用し、SDGs視点でのフードロス削減にも貢献しているサービスです。
Fishlle!（フィシュル）から届く魚は、骨取りやカットなどの下処理から味付け、パッキンまですべて手作業で行われています。
また、味付けや調理法が和洋食問わずバラエティに富んでいるのも魅力。
解凍後すぐに食べられる生食用の他、湯煎で温めるだけの煮魚、焼くだけでOKな焼き魚などが用意されています。
生食用のものでも、パスタソースに活かしたり、おにぎりに混ぜ込んだりと、いつものメニューのちょっとしたアクセントになってくれますよ。
おまかせ便は6パック、10パック、16パックがあり、定期便の初回はクーポンの入力でなんと30％オフ♪
継続回数の縛りもないので、まずは こちら から気軽に始めてみるのも良いでしょう。
料金：
6パック 5,390円（税込）～
※初回定期便は30％オフ
配送可能地域：日本全国
配送頻度：月1回（30日間隔）
決済方法：クレジットカード決済、代引き、後払い
こんな人におすすめ！
「おさかなサブスク」は、サカナの未来を探索するプロジェクト『FFF Project』から立ち上がった魚のサブスクサービス。
新鮮でバラエティに富んだお刺身の盛り合わせが長崎から届くサブスクです。
おさかなサブスクでは、プロの料理人の目利きで厳選された魚が採用されています。
長崎の漁師たちがいろんな漁場・漁法で獲った10種類ほどの魚が、刺身の状態で自宅に届きます。
平目や真鯛といった定番の刺身から、食べる機会の少ない生サバなど珍しい刺身まで、魚の種類は様々。
毎回何が届くかわからないのも楽しみのひとつです。
最新の冷凍技術によって、鮮魚と変わらない食感と味を実感できますよ。
料金：月額5,000円（税込）～
配送可能地域：日本全国 ※一部離島を除く
配送頻度：毎月1回（1回分3～4人前）
決済方法：クレジットカード決済
こんな人におすすめ！
「お肉のサブスク」は、創業80年以上の鋳造会社が手がける食肉のサブスクサービス。
肉がおいしく焼けることに特化したフライパンを開発・販売していることから派生し、「おいしいお肉を食卓で楽しんでほしい」という想いから、肉のプロである肉問屋4社とともに立ち上げられました。
お肉のサブスクでは肉のプロたちが厳しい目で厳選したお肉が毎月届きますが、どんなお肉が入っているかは届くまでのお楽しみ。
銘柄や産地、部位やグラム数はわからないので、毎月の楽しみのひとつになるでしょう。
また、サブスク限定で『おもいのフライパン』を無償レンタルできるのも特徴。
プロが選んだお肉と職⼈が作ったフライパンで、自宅が一流レストランに変身します。
料金：月額10,800円（税込）〜
配送可能地域：日本全国 ※一部離島を除く
配送頻度：月1回
決済方法：クレジットカード決済
毎日食べる野菜。
せっかくなら、こだわりの野菜や無農薬の野菜、スーパーで見かけないような野菜をサブスクで食べてみませんか？
「普段の食生活で野菜が不足している」「食事に野菜をとりいれたい」と感じている方にもおすすめですよ。
こんな人におすすめ！
「ココノミ」は一品一品の食材を自由に選べる野菜のサブスクサービス。
無農薬や無化学肥料、有機栽培といったオーガニック系の野菜を中心とした食材が届きます。
ココノミの魅力は、都合に合うタイミングで食材の種類や数量などを自由に決めて注文できるところ。
同じ野菜でもサイトに味の違いや生産者が明記されているので、好みの野菜を選べます。
ココノミのメインは野菜ですが、実は、お米、パン、乾物、調味料、漬物、肉類、魚介類、お惣菜などの購入もできます。
また、商品に問題があったときのために返金による品質保証が用意されているため、安心して利用できますよ。
なお、今なら通常8品で3,500円相当のところを、初回は1,480円（税込）で注文可能です。
興味のある方は、 こちら から詳細をチェックしてみてください。
料金：初回8品 1,480円（税込） ※2回目以降は1品から購入可能
配送可能地域：関東、中部、関西、中四国、福岡県
配送頻度：毎週 ※キャンセル可能
決済方法：クレジットカード決済、代金引換
こんな人におすすめ！
「食べチョクコンシェルジュ」は、テレビや新聞などメディアで話題の野菜のサブスクサービス。
野菜はすべて農薬・化学肥料の使用量を基準の5割以下に抑えて作られたものになっており、基本は農薬・化学肥料不使用の食材が届きます。
食べチョクコンシェルジュの特徴は、収穫後最短24時間以内の野菜が農家から直送されること。
農家の方が梱包・出荷してくれる、鮮度バツグンの本当の “畑直送” 野菜を手に入れられるんです。
また、簡単な質問に答えると全国から好みの農家さんをセレクトしてもらえます。
農家の方と直接やりとりも可能で、感謝を伝えたり、おすすめの食べ方を教えてもらえたりすることもできるのは嬉しいポイントです。
少量多品種栽培の農家もいて、伝統野菜や西洋野菜などの市場になかなか出回らない野菜にも出会える可能性がありますよ。
料金：
月額 2,980円（税込）〜
※初回は1,000円オフで1,980円（税込）
配送可能地域：北海道、沖縄、一部の離島を除いた地域
配送頻度：毎週、隔週、4週間に1回
決済方法：クレジットカード決済
パン好きの間では今、定期便でパンを食べられるサービスが話題となっています。
中には、テレビで紹介されたことなどをきっかけに3ヶ月待ちという盛況ぶりを見せているサービスも…！
また、定期的にお菓子やスイーツが届くという、甘い物好きにとっては夢のようなサブスクもあるんです。
決まった量が届くので、「ついつい食べすぎてしまった」というお悩みも解決できるメリットもありますよ。
こんな人におすすめ！
「福福ベーグル便」は、群馬県内外に5店舗を展開している「福ベーグル」のサブスクリプションサービスです。
100種類以上のベーグルレシピがあり、定番から季節の食材を使用したものが届くので、飽きのこない美味しさを毎月楽しめます。
また、ベーグルは他のパンと比べると低カロリー、低脂質、高タンパクで、血糖値が急上昇しにくい低GI食品とも言われています。
そのため、「パンが好きだけど、パンはカロリーが高いのが気になる」という人にもおすすめなんです♪
「福福ベーグル便」は、5個 3,150円（税込）のコースをはじめ3つのコースが用意されています。
いずれのコースも初回は通常個数に＋3個のベーグル、グラノーラが付いていてるのが嬉しいポイントです。
お届け間隔は月1回（20個セットのみ2ヵ月に1回の選択も可）で、ベーグルは冷凍状態で配送されます。
冷凍されたベーグルはトースターや電子レンジで調理可能なので、忙しい朝や小腹が空いたお疲れの夕方にも簡単にさくっと食べられますよ。
なお、今なら期間限定で初回が50％オフになるキャンペーンを開催中！
キャンペーン期間中は最低3カ月の継続が必要ですが、初回はベーグル増量＆半額でのスタートなので、かなりお得に「福福ベーグル便」をお試しするチャンスをお見逃しなく♪
料金：
月額 3,150円（税込）～
※初回は50％オフ（キャンペーン期間は最低3か月の継続）
配送可能地域：日本全国
配送頻度：月1回（20個セットは2ヵ月に1回も選択可能）
決済方法：クレジットカード決済、PayPay、Amazon Pay
こんな人におすすめ！
「スナックミー」は、ナチュラルな素材のみが使用された様々な種類のおやつが20g〜40gの食べきりサイズで届くお菓子のサブスクサービス。
日本全国から集められ、毎月変わる100種類以上のおやつが用意されています。
人工添加物やショートニング、白砂糖などは全てのおやつで不使用。
ナチュラル素材のおやつなので罪悪感なく食べられます。
食の好みや苦手な食材などの情報を入力する「おやつ診断」を受ければ、パーソナライズされたおやつ体験BOXが届きます。
また、リクエスト機能があるため、欲しいおやつをリクエストすれば届けてもらうことも可能です。
料金：1ボックス1,880円＋送料330円（税込）〜
配送可能地域：日本全国
配送頻度：2週間に1回、4週間に1回から選択
決済方法：クレジットカード決済、コンビニ後払い決済
こんな人におすすめ！
Instagramでも話題の「Like Sweets BOX（ライクスイーツボックス）」は、スイーツやケーキの販売やスイーツのサブスクを行っているサービス。
販売＆サブスク対象は、有名パティシエが監修しているインスタ映えするスイーツやケーキ、全国の人気パティスリー・スイーツ店の特別なスイーツセットなど、思わず写真を撮りたくなるようなフォトジェニックなお菓子ばかりです。
「Like Sweets BOX」のサブスクの名前は「スイーツ巡り便」。
名前の通りに、全国の選りすぐりのお店から自慢のスイーツセットが届くので、まるで全国のスイーツショップ巡りをしている気分になれるんです。
スイーツ巡り便は、4ヵ月 15,800円、8ヵ月 29,600円、12ヵ月 41,400円（各税込）の3プランがあります。
月1回の配送頻度や内容はプランによって変わりませんが、契約期間が長いプランの方が1ヵ月あたりの価格が下がってお得です。
料金：月額3,450円（税込）〜
配送可能地域：日本全国 ※離島などの一部地域を除く
配送頻度：毎月1回
決済方法：クレジットカード決済、コンビニ後払い決済
食品のサブスクサービス選びで失敗しないためには、コストパフォーマンスや利用可能地域、食材・食事のジャンルや状態といった各ポイントの比較検討が重要です。
自分や家族の状況や利用シーン、希望に合わせて最適なサービスを選ぶようにしてください。
食品サブスクの値段は、月々数千円で利用できるものから1万円を超えるものまで幅広いです。
選ぶ際はぱっと見の金額だけでなく、「自分にとってコストパフォーマンスが良いか」を考えましょう。
多くのサブスクサービスでは一度に契約・支払いする定期配送の量が多いほど、一品当たりの価格は下がります。
つまりは、まとめ買いがお得になっているのですね。
ただ、届く食品の量が多いサービスは一見コスパが良く見えますが、冷蔵庫（冷凍庫）に入りきらなかったり期日内に食べきれなかったりするケースもあり得ますよね。
せっかく食に彩りを与えてくれるサブスクサービスなのに「まだ残ってるから食べなきゃ…」と義務感が出てしまったり、減らしたくないお付き合いでの外食も泣く泣くキャンセルすることになっては本末転倒です。
ある程度は急な外食が予定に入ることも踏まえて、普段の食事量や食べ物の内容・質と料金が釣り合っているかをチェックしてください。
お試しプランがある食品サブスクなら、本格的に定期利用する前の判断材料になります。
また、送料や入会金、解約金など食品以外に発生する料金についても確認し、全体でかかる費用を算出しておくことも大切です。
値引きクーポンや長期利用割引、お得なポイント制度なども合わせて確認しておくと良いでしょう。
基本的には日本全国に配送可能な食品サブスクがほとんどですが、サービスによっては利用が難しい地域もあります。
特に沖縄や一部離島にお住まいの方は、サービスの公式サイトで利用可能かどうかや送料が高くなっていないかなどを確認しておきましょう。
なお、本記事でおすすめしているサービスは配送可能地域も調べて掲載してありますので参考にしてくださいね♪
また、自宅までの配送は行っておらず、実店舗まで受け取りに行く必要があるサービスも存在します。
対象店舗が自宅近くにない場合や、足を運ぶのが難しい場合は、利用を再検討してみてください。
先述の通り、食品サブスクで届く食材・食事の種類はサービスによって異なります。
まずは調理済み食品で手軽に食事を摂りたいのか、厳選された食材を受け取って自分で調理したいのかによってサービスを選びましょう。
調理済み食品というくくりの中でも、すぐに食べられるお弁当の状態で届くものもあれば、パッケージからお皿に移し替える必要があるものも。
また、味付けの特徴も、低糖質や低カロリーに特化したもの、専属の管理栄養士に監修されたものなど多岐に渡ります。
さらに、配達後すぐに食べられる「常温」なのか、調理時間が短くて済む「冷蔵」なのか、保存期間が長い「冷凍」なのかなど状態もサービスによって異なるので、ご自身のライフスタイルに合わせて吟味することが大切です。
食品のサブスクを利用する メリットは、定期的に届くので買い忘れや注文忘れの心配がなく、食費の支出が一定になる こと。
定期買いすることで定価よりも安く食材や食品が手に入るお得なサービスもあります。
また、事前に届く数がわかっているサブスクは、過剰に仕入れたり作りすぎたりする「フードロス」を減らせるのではないか、という点でも注目されているんです。
さらに、基本的には最低購入回数などの定期便によくある縛り・規約はなく、商品の発送前なら いつでもスキップや一時停止が可能な場合がほとんど なので、安心して利用できます。
「今月はどんな商品が届くかな」と毎月届くのを楽しみに待っているという方も多く、ワクワク感もメリットと言えるでしょう。
近所のスーパーでは手に入らない 珍しい食材に出会える こともあります。
一方で、利用をやめたい場合は 解約の手続きが必要となり、かつ急な解約が出来ない点はデメリット 。
大抵の場合、配送予定日の前月末までなどに解約期日が設定されています。
配送予定日の数日前などに連絡をしても、「次回配送の停止には間に合いません」となるところがほとんどです。
1度注文すると定期的に食材・食事が届くようになるのは非常に便利ですが、解約したい場合は期日に余裕を持っての事前申請を忘れないようにしましょう。
また、受け取り前に 配送日時の確認や、食品の保管場所の確保を忘れずに行う 必要がある点にも要注意。
そのときどきで配送のタイミングや量を調節したくても、すぐには変更できないため、「届いたのに冷蔵庫（冷凍庫）に空きがない…」ということも起こりえます。
また、すべての食品サブスクが日本全国に対応しているとは限らず、 利用が難しい地域がある ことも覚えておきましょう。
さまざまなジャンルの食べ物やメニューを届けてくれる食品サブスク。
今回ご紹介したなかで気になるサービスは見つかりましたか？
ぜひ自分に合った食品サブスクを見つけて利用してみてくださいね。
※食品サブスクの関連記事： 宅食・食卓便サービスおすすめ10選！意味や種類、選び方も解説
最終更新日 : 2024/10/31
公開日 : 2024/04/19
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