岩手県の「一夜干しかれい」をお取り寄せして実食してみた！アレンジレシピも公開

【目次】岩手県の「一夜干しかれい」をお取り寄せして実食してみた！アレンジレシピも公開

かれいってどんな魚？

「一夜干しかれい」の商品紹介

解凍方法について

焼き方について

まずはそのまま実食！

アレンジするなら「干しかれい丼」がおすすめ！

「干しかれい丼」の材料

「干しかれい丼」の作り方

岩手のご当地グルメを家庭で味わおう！

かれいってどんな魚？

今回お取り寄せしたのは、岩手県で生産されている「一夜干しかれい」です。

そもそもかれいは、粘液が多くて、ウロコが細かい魚として有名です。

そのため、多くの工場では人の手ではなく、機械を使用してヌメリやウロコの除去作業を実施しているそう。

しかし、今回お取り寄せした「一夜干しかれい」は、下処理から製造、包装まで、全て人の手で行われています。

また、かれいは家庭で手軽に調理できる白身魚の代表格でもあります。

クセがなく、ふんわりとした身は、和洋問わずどんな味付けにもしっくりくる万能食材です。

「一夜干しかれい」は名前の通り一度乾燥させているため、他のかれいよりも賞味期限が長めに設定されています。

一度にまとめて購入し、冷凍保存しておくこともできるでしょう。

※本記事で取り上げている「一夜干しかれい」は  こちら  から購入することができます。

販売している「三陸宮古鰈屋〇栄（かれいやマルエイ）」は、東日本で唯一干しかれいを専門に扱っているお店です。

「一夜干しかれい」の商品紹介

今回お取り寄せした「一夜干しかれい」は、身が分厚いものや幅が広いものなど、1つ1つ形が異なります。

大きさや形に合わせて、美味しい食べ方を見つけていきましょう。

解凍方法について

お取り寄せしたかれいは、冷凍の状態で届きます。

そのため、調理する際はまず解凍する必要があります。

冷凍の状態でも調理は可能ですが、水分が飛びやすくなったり、皮がくっつきやすくなります。

美味しく調理するためにも、解凍のひと手間をかけてみてください。

冷蔵で解凍する場合は12時間ほど、常温解凍では30〜60分ほど、流水で解凍する場合は約10分ほどで調理がスタートできますよ。

ただ、解凍後は2〜3日以内に加熱調理を行うようにしましょう。

再度冷凍すると鮮度が落ちてしまうので注意してください。

焼き方について

フライパンで焼く場合は、クッキングシートを敷けば中火〜やや強火で皮目を2〜4分ほど、身の部分を6分ほど焼きます。

クッキングシートを使用しない場合は油を敷き、片栗粉をまぶして焼きましょう。

クッキングシートの使用の有無に関わらず、身の面から焼き、最後の1〜2分を強火で焼くと香ばしく仕上がりますよ。

グリルで焼く場合は片面焼きでは皮目を4分ほど、身の部分を6分ほど焼くのがおすすめ。

両面焼きでは弱火〜中火ほどで、7〜12分を目安に焼くと◎

また、グリルで焼く場合は、両面焼きでは皮目を上にして、片面焼きでは身の面から焼くと良いでしょう。

まずはそのまま実食！

今回は、クッキングシートを敷いたフライパンでじっくり焼いてみました。

しっかりと解凍しておくことで、ドリップ液が出にくくなります。

時間がない時は流水解凍でも良いですが、できれば常温・冷蔵でじっくり解凍しておくと良いでしょう。

パッケージを開けて匂いを嗅いでみると、予想より特有の匂いがほとんど感じられません。

生臭さやクセのある匂いもしませんでした。

両面をしっかり焼いた後、白身をひと口食べてみると、口の中で身がほろっと崩れました。

クセのない白身魚なので、味わいは控えめです。

しかし、お醤油やぽん酢とよく合うため、おかずとしてはもちろんですが、お酒のあてにもぴったり。

「あと1品ほしいな」という時に、手早く解凍して使用できる万能おかずと言えます。

アレンジするなら「干しかれい丼」がおすすめ！

白身魚のかれいは、クセが少なく、通年食べやすい魚です。

一方で、ムニエルや煮付けなど、アレンジ料理が定番化してしまいがち。

そこでここからは、家庭にある調味料と薬味で簡単にできる「干しかれい丼」をご紹介します。

「干しかれい丼」の材料

• 干しかれい　2尾
• 醤油　40ml
• 料理酒　40ml
• みりん　40ml
• 砂糖　適量
• ネギ　1/4本
• 大葉　2枚
• ミョウガ　1/3個
• 生姜　輪切り2枚
• 小ネギ　1/2本
• ごはん　2膳
• いりごま　小さじ2

「干しかれい丼」の作り方

まず下準備として、干しかれいを解凍しておいてください。

1. 醤油、料理酒、みりん、砂糖を混ぜ合わせ、加熱し、アルコールを飛ばす

電子レンジで加熱する場合はラップをせず、600wで2分ほど。

フライパンやコンロで加熱する場合は、蓋をせず、中火で沸騰するまで熱します。

沸騰したら火を止めて、放置しておきましょう。

タレを一度に2人前以上作る場合は、沸騰してからも数分間加熱します。

アルコールを十分に飛ばしておくことで、美味しいタレに仕上がりますよ。

2. 干しかれいを焼き、身をほぐす

ここで小さくほぐしておくと、味が染みて食べやすくなります。

3. ほぐしたかれいをタレに漬ける

タレと和えればすぐに出来上がりますが、味を染み込ませたい場合は冷蔵庫で保管しておいても◎

夕飯時の忙しい時間ではなく、お昼やスキマ時間に仕込んでおいても良いでしょう。

4. ネギ、大葉、ミョウガ、生姜、小ネギを細かく刻む

5. ご飯を持った丼ぶりにネギ、大葉、ミョウガを乗せ、タレで和えたかれい、生姜、小ネギの順に乗せる

6. 最後に残ったタレをかけ、いりごまを振りかけたら完成

あまじょっぱいタレが白身にしっかり染み込んでいるため、ご飯との相性が抜群！

薬味もたっぷり入っているので、食欲がない時のご飯としてもおすすめです。

また、かれいにタレを染み込ませる場合は、最後にお茶漬けとして食べても良いでしょう。

優しい味わいのお出汁と一緒に、岩手県のご当地グルメを食べ尽くしてみてください。

岩手のご当地グルメを家庭で味わおう！

今回お取り寄せした干しかれいは、バター焼きやパイ包み、ソテーなど、様々な調理方法でいただくことができます。

ネットで簡単に注文することができ、家庭にいながら全国各地のご当地グルメが食べられる「お取り寄せグルメ」。

ぜひご家庭でもその味を楽しんでみてください。

※本記事で取り上げている「一夜干しかれい」は  こちら  から購入することができます。