新宿三丁目のおすすめランチ15選！和食、イタリアン、エスニックまで

【目次】新宿三丁目のおすすめランチ15選！和食、イタリアン、エスニックまで

＜新宿三丁目のおすすめ和食ランチ＞

1. すし処 鮨丸 新宿三丁目

2. やまと楽

3. 天ぷら 新宿つな八総本店

＜新宿三丁目のおすすめイタリアンランチ＞

1. イル・バーカロ

2. ル・ブラン

3. ピッツェリア クラウディア2

＜新宿三丁目のおすすめカフェランチ＞

1. AIN SOPH. Journey

2. コトカフェ

3. Brooklyn Parlor SHINJUKU

＜新宿三丁目のおすすめ肉ランチ＞

1. ラム焼肉専門店 lamb ne（らむね）

2. ビフテキ家 あづま

3. ミートキッチン log50 新宿三丁目店

＜新宿三丁目のおすすめエスニックランチ＞

1. まさらダイニング 新宿三丁目店

2. Mexican Dining AVOCADO

3. タイ屋台999 新宿店

＜新宿三丁目のおすすめ和食ランチ＞

駅近でアクセスも良く、新鮮なお寿司・海鮮ランチや美味しい天ぷらを、ディナータイムよりお得な価格でお楽しみいただけるお店ばかり。

洋食よりも和食派という方は、ぜひ足を運んでみてください。

1. すし処 鮨丸 新宿三丁目

カジュアルにお寿司や海鮮丼が楽しめる和食料理店「すし処 鮨丸 新宿三丁目」。

新宿三丁目駅A5出口から徒歩1分ほどなので、アクセスも便利です。

白木のカウンターが並ぶ高級感ある店内で、コスパ抜群の和食ランチがいただけます。

素材にもこだわっていて、常に天然モノのお魚を四季に合わせて提供してくれるのにお値段が安いというのが人気の理由です。

いか丼

お店一番の人気ランチメニュー「イカ丼」990円（税込）。

真っ白ないかの上にとびっこ、いくら、いか肝、刻みたくあんがたっぷり乗せられたどんぶりです。

いかは、しっかりとした弾力がありコリコリの歯ごたえで、プチプチのいくらやとびっこといただくと、色々な食感を楽しめますよ。

ランチ北海丼

北海道名産品を一つのどんぶりの上に集めた贅沢ランチ「ランチ北海丼」1,100円（税込）。

ご飯の上には北海のサーモンが満遍なく敷かれたおり、中央にはこだわりのイクラが山のように盛られています！

その周りを錦糸卵で綺麗に飾った一品です。

油がしっかり乗ったサーモンとプチプチのいくらの相性は抜群で、まさに海の親子丼。

少し甘みのある錦糸卵が二つの素材をまとめる絶妙なアクセントになっていて、飽きずに最後まで食べることができます。

2. やまと楽

新宿三丁目駅直結の本格日本料理店「やまと楽」。

おしゃれで落ち着いていながら、居酒屋のようなカジュアルな雰囲気が人気の一つです。

席数も新宿三丁目近辺では最大級のため、大勢でのランチや会食など様々なシーンでご利用いただけます。

ゆっくりくつろげる個室もあり、プライベートなランチ会にも最適です。

鳥すき定食

ちょっぴり贅沢な和食ランチに舌鼓を打つなら「鳥すき定食」1,600円（税込）がおすすめです。

おから、生ゆばといったたくさんの前菜をいただいたら、いよいよメインの鳥すき焼きが登場します。

ほんのり濃いめな味付けの出汁で煮た鶏肉を生卵にくぐらせていただくと、ぷりっとジューシーな肉の美味しさが口いっぱいに広がりますよ。

鶏肉と一緒に煮えた湯葉でお米を巻いて食べるのも◎

野々里 草

素材の味を存分に引き出した日本料理が堪能できるコースランチ「野々里 草」2,800円（税込）。

本店から取り寄せている作りたてのゆば3種、筍ワカメ生麩の碗物、ザル豆腐、旬の焼き野菜、大きなゆば刺し、メインに豆ご飯と赤出汁の味噌汁、最後の締めは草餅となっていて、盛り沢山なコースです。

中でも、ゆば3種とゆば刺しがとても濃厚でおすすめ。

野菜と豆乳がメインのランチコースのため、とてもヘルシーで健康志向の方に人気があります。

3. 天ぷら 新宿つな八総本店

大正13年創業の老舗天ぷら店「天ぷら 新宿つな八総本店」。

新宿三丁目駅から徒歩3分と好立地でアクセスが便利です。

ごま油の良い香りが漂う店内は、一歩入れば食欲がそそられます。

カウンター席では揚げているところを直に見ることができるので、ランチデートを盛り上げる座席として大人気。

天ぷらもしっかりとした量を提供してくれるため、どのメニューを選んでも大変満足感のあるお店です。

昼膳

定番の平日ランチ限定メニュー「昼膳」1,540円（税込）。

海老、旬の白身魚、野菜の天ぷらにミニかき揚げが付いたボリューミーなのにお安い一品です。

ごま油で揚げた天ぷらは、サクサクでごま油のいい香りが口いっぱいに広がり、ご飯との相性は抜群。

最後に出汁の効いた味噌汁で、ランチを締めくくってみてはいかがでしょうか。

天丼

天ぷらのメインどころをふんだんに使ったランチメニュー「天丼」2,530円（税込）。

天ぷらの王道である、海老、穴子、白身魚、野菜天ぷらにかき揚げまで乗った贅沢などんぶりメニューです。

秘伝のタレとごま油で揚げた天ぷら良く絡み、ご飯が良く進みます。

ボリュームもかなりあるので、腹ぺこなランチタイムでも大変満足感のある一品です。

＜新宿三丁目のおすすめイタリアンランチ＞

こだわりの素材を使った自家製麺のパスタや、窯で焼き上げる熱々のピザなど、チーズやお野菜がたっぷりのメニューが豊富。

店内はおしゃれなお店が多いので、女子会ランチやデート利用にもおすすめです。

1. イル・バーカロ

まさにイタリアのヴェネツィアにいるような気分になれる本格イタリアン「イル・バーカロ」。

海外のレストランを思わせる店内は、おしゃれなランチデートにももってこいの雰囲気です。

新宿三丁目駅C2出口から徒歩1分のこのお店は、400年以上の歴史を誇るイタリアの「バーカロ」というスタイルを完全再現していて、日本にいながら伝統的なイタリアを体験できます。

イタリアで修行をしたシェフが作るイタリアンはまさに絶品です。

お好みのパスタとサラダ

お店自慢のパスタランチ「お好みのパスタとサラダ」1,100円（税込）。

カルボナーラやミートソースなど定番6種のパスタの中から一品選ぶことができます。

大盛りも無料なので、はらぺこさんでも充分に満足できるセットメニューです。

中でも本日のパスタが1番の人気で、日によって違ったパスタを楽しむことができます。

季節の野菜いっぱいスープとパン

イタリアの家庭料理を再現したヘルシースープセット「季節の野菜いっぱいスープとパン」1,040円（税込）。

数種類の野菜をじっくり煮込んだスープは、しっかりと野菜の旨味が出ていてとても香りのいい一品です。

香ばしいトーストをスープに浸して食べると、また違った味わいになり2度美味しくいただけます。

とても健康的なので、特に女性から大人気のメニューとなっています。

2. ル・ブラン

新宿三丁目駅から徒歩1分の「ル・ブラン 新宿店」は、創業から50年以上が経つ老舗店で、ランチの時間帯には様々な世代の方で賑わいます。

店内には優雅な雰囲気が漂い、デートや子連れのママ友ランチに人気というのにも納得のおしゃれさです。

また、本格イタリアンが人気なのはもちろんのこと、元は戦後に純喫茶としてスタートした歴史を持つお店だけあり、スイーツ類も絶品なのがポイント。

美味しいイタリアンとデザートで贅沢なランチタイムを過ごすのにおすすめのお店です。

魚介のドリア

豊富なランチメニューからどれを選ぶか迷ったら、まずお店の看板メニューである「魚介のドリア」1,450円（税込）をオーダーしてみるのがおすすめ。

トマトクリームベースのソースには、じっくり炒めて旨味を閉じ込めた玉ねぎや海老、イカやあさりがごろごろ入っています。

ソースに包まれた熱々のライスはバターが効いた優しい味付けで、魚介の風味が濃い特製ソースと組み合わさると抜群の美味しさに。

サラダにスープ、ドリンク、そして週替わりのミニデザートがついてこの値段はお安いですね。

ペスカトーレ

名物のドリアのほか、イタリアンの定番であるパスタも人気です。

ムール貝や海老がこれでもかと入った贅沢な「ペスカトーレ」1,500円（税込）は、ほどよく感じるニンニクの香りが食欲を刺激します。

麺もややアルデンテな茹で上がりで、ぷりっとした食感がまったりめなトマトソースとよく合います。

ペスカトーレ以外にも、スペイン産の生ハムを使ったクリームパスタや、渡りガニを丸々1匹使ったスパゲティなど、パスタ好き必見の様々なメニューが用意されていますよ。

3. ピッツェリア クラウディア2

新宿三丁目駅から徒歩1分、本格ピザがいただけるイタリアン「ピッツェリア クラウディア2」。

店内の雰囲気はとても明るく活気溢れる様子で、入口が大きなガラスので晴れた日には、新宿のゆっくり風景を眺めながらイタリアンランチを楽しめます。

味にもこだわっていて、窯で焼き上げるピザはまさに本場イタリアの味。

ピザ以外にも本格イタリアンメニューを各種提供してくれます。

マルゲリータ

人気のピザランチは1,000円というお安い値段で、焼きたてピザとサラダ、ドリンクがセットになったお得なメニューです。

定番の本格「マルゲリータ」1,000円（税込）もランチで楽しむことができます。

高熱の窯で焼かれたピザは、とても香ばしくてトマトとの相性は抜群。

生地がももちもちで満足感のある一品なので、同僚やデート相手とシェアして食べるのもおすすめです。

クワトロフォルマッジ

チーズ好きにはたまらないピザメニュー「クワトロフォルマッジ」1,000円（税込）。

モッツァレラ、ゴルゴンゾーラ、チェダー、ペコリーノロマーノの4種類のチーズを贅沢に使用したピザで、芳醇な香りが食欲をそそります。

蜂蜜をかけるとピザの塩気と蜂蜜の甘みが良く合い、大きなピザでもあっさり完食することができます。

＜新宿三丁目のおすすめカフェランチ＞

お野菜をたっぷりとることができるヴィーガンレストランから、パスタやピザをいただけるおしゃれなお店まで、店舗によって雰囲気も様々です。

デザートにこだわりがあるお店も多く、食後のカフェ利用にもおすすめです。

1. AIN SOPH. Journey

今注目度が高まっているヴィーガンの食事とデザートをいただけるおしゃれカフェ「AIN SOPH. Journey」。

新宿三丁目駅C1出口から徒歩すぐなので、便利なアクセスも売りの一つです。

清潔感のある店内の窓からは、太陽の光が差し込みゆっくり落ち着いたランチを楽しめます。

香りのいいスパイスとハーブをたくさん使ったヴィーガン料理はとても健康的で大人気。

モロッコから直輸入した食器は、自慢の野菜料理を綺麗に彩ります。

サラダ＆デリランチ

彩り豊かな「サラダ＆デリランチ」1,628円（税込）は、旬の無農薬生野菜をたっぷり使ったグリーンサラダが主役の一皿。

日替わり3種のデリも盛り付けられ、野菜だけで作られているというのが信じられないほどの満足感を得られます。

また、サラダとデリに合わせる主食はバケットまたは玄米から選べますよ。

ハヤシライスランチ

当店定番のランチメニュー「ハヤシライスランチ」1,375円（税込）。

しっかり黄金色になるまで炒めた玉ねぎ、きのこ、人参を、こだわりのトマトと赤ワインでじっくり煮たルーを玄米でいただく健康的な一皿です。

トロトロのハヤシライスは、しっかりと野菜の旨味が出ていて、赤ワインの香りと良く合います。

また、隠し味の八丁味噌が、コクが出て味のアクセントになり今までと違ったハヤシライスがいただけます。

2. コトカフェ

新宿三丁目駅E2出口から徒歩1分の所にある隠れ家カフェ「コトカフェ」。

アンティーク調の家具でおしゃれに飾られた店内は、薄暗い照明が雰囲気を出していて、まるで異国の隠れ家に訪れた気分を味わえます。

おひとりさまランチからカフェデートまで、ランチタイムには様々なお客さんで賑わうスポットです。

癒しの空間で都会の慌ただしさを忘れ、ゆっくりとランチを楽しんでください。

サラダ＆スープのパンプレート

フレッシュ野菜を楽しむヘルシーランチメニュー「サラダ＆スープのパンプレート」1,400円（税込）。

プレートの半分以上の面積を占めるたっぷりのサラダに副菜4品、スープ、パン、お好きなドリンクが付いた一品となっています。

こんなにボリューミーでもそのほとんどが野菜なので、完食した後も胃が軽やかです。

また、人気店「ラ・バゲット」のパンを100円でプラスできるので、パン好きの方はぜひお見逃しなく！

cotoごはん

「coto cafe」一押しのランチプレート「cotoごはん」1,150円（税込）。

日替わりのメインディッシュとマッシュポテトにサラダが付いたワンプレートで、お米かパンのいずれかを選べます。

サラダはスパイスが効いた珍しいカレーサラダで、マッシュポテトも濃厚でクリーミーな味わい。

メインは、その時々で違うのでいつきても楽しむことができるのも魅力です。

おすすめのメインはローストポークで、分厚くサイズ感にカットされたポークはとても柔らかくご飯が進みます。

3. Brooklyn Parlor SHINJUKU

新宿マルイ・アネックスの地下にあるおしゃれブックカフェ「Brooklyn Parlor」。

カフェは珍しい多肉植物で装飾されていて、ジャズが流れるおしゃれ空間にっています。

暮らしやデザインをテーマにした本が沢山並んでおり、それを片手に食事をすることも可能。

もしお気に入りの本があればその場で購入することもできます。

ランチの時間はおひとりさまからデート利用まで多くのお客様で賑わっていて、活気があり居心地も抜群。

ショッピングや映画鑑賞の合間に立ち寄るのもおすすめです。

ハンバーガー

シンプルでこだわりの素材で作るランチメニュー「ハンバーガー」1,580円（税込）。

お肉はとても肉肉しく、かじった瞬間に肉汁がジュワーと口の中いっぱいに広がります。

ソースはかかっていないため、ケチャップとマスタードを自分でつけて食べるアメリカンスタイル。

滴り落ちた肉汁がカリカリに揚げられた極細のチップスとシーザーサラダにかかり、副菜を際立たせてくれます。

オニオンリング

ハンバーガープレートだけでも十分にボリュームがありますが、サイドをプラスしてさらに豪華なランチセットを作り上げるのもおすすめです。

「オニオンリング」680円（税込）は、シャキシャキ感を残して揚げた玉ねぎの甘さがたまらない一品。

きつね色の衣はサクサクで、一つ食べ出すと止まらない絶品サイドとなっています。

ケチャップをつけるのはもちろん、そのままでも十分美味しくいただけますよ。

＜新宿三丁目のおすすめ肉ランチ＞

美味しい牛カツや、洋風に仕上げた煮込み料理など、お昼からがっつりお肉に舌鼓を打ちたい方におすすめです。

女性にも男性にも満足いただけるボリューミーなランチをピックアップしました。

1. ラム焼肉専門店 lamb ne（らむね）

新宿三丁目駅から徒歩1分の場所に「ラム肉専門店 lamb ne」は、がっつり＆さっぱりと焼肉を堪能したい日におすすめの肉ランチスポット。

元よりコスパが良いと話題のお店ですが、ランチタイムにはさらにお安い予算でお肉を楽しめるとあって穴場の時間帯です。

木目が美しいコの字型のカウンター席は、ひとりゆったりと焼肉ランチを楽しむにはもってこい。

また、ふかふかのソファ席や、周りから様子が分かりにくい5人掛けのハイバックソファシートなど、デートや合コン向きの席も各種用意されています。

ラム焼肉御膳～紅～

ランチタイム限定のお得なセット「ラム肉御膳〜紅〜」2,800円（税込）は、メインの焼肉のほか、スープにサラダ、前菜3種盛り合わせとご飯、一口シャーベットが付いています。

焼肉はハツ・フィレ・パスチャーフェッドラム・中落カルビ・サーロインの全5種と食べ比べができるラインナップの豊富さ。

鮮度の高いラム肉はクセがなく特有の香りと旨味が感じられ、熱々の白米に乗せてかきこみたくなる美味しさですよ。

また、それぞれの部位に適した焼き方が紙に記されているので、ラム焼肉が初の方でも安心してトライできます。

赤身肉メインの紅に対して、脂身の甘味をさらに味わえる「ラム肉御膳〜白〜」2,800円（税込）も人気です。

厚切りタン元・イチボ・上ロース・ハツ・中落ちが一度に味わえ、中でも一頭からわずかしか取れないタン元は一度食べるととりこになる方が続出中。

さくっとした歯触りと溢れ出す肉汁は、牛肉や豚肉とはまた一味違った良さがあります。

2. ビフテキ家 あづま

昭和21年創業の老舗洋食店「あづま」。

新宿三丁目駅から徒歩4分なので、立地も売りの一つです。

店舗も2019年にリニューアルして、古き良き雰囲気から明るいカジュアルな店内に変わり、前よりも入りやすい店構えになりました。

オムライスやハンバーグのような昔ながらの洋食から、ステーキのようながっつりとした肉料理も提供してくれるので、老若男女から愛されています。

もち豚のじゅーじゅー焼き

70年間愛され続けている老舗の看板メニュー「豚のじゅーじゅー焼き」1,210円（税込）。

鉄板の上にキャベツと豚肉がふんだんに乗ったシンプルな一品で、70年間変わらない味付けのソースをかけると、じゅーじゅーという音が響き食欲をそそります。

ソースは少し酸味の強い独特な味で豚肉との相性抜群で、濃いめの味付けにご飯が進みます。

ケチャップオムライス

肉料理のほか、お店1番人気の洋食メニュー「ケチャップオムライス」1,320円（税込）もぜひおすすめしたいメニューです。

トロトロのオムライスにデミグラスソースとケチャップかかった珍しい一品で、濃厚なデミグラスソースと酸味のあるケチャップの二つの味を一皿で楽しむことができます。

見た目のボリューム感とは裏腹に、サラッと完食できる卵の軽さが魅力的。

ミニサラダ、スープと日替わり一品が付いてこの値段で提供してくれる懐の深さが、老舗ならではですね。

3. ミートキッチン log50 新宿三丁目店

新宿三丁目駅から徒歩1分と抜群のアクセスが嬉しい「ミートキッチン log50 新宿三丁目店」。

まるで隠れ家のように地下へ続く階段を降りた先に広がる店内は、天井が高く開放感のある印象です。

打ちっぱなしの壁に間接照明の灯りがおしゃれで、ランチデートや女子会にもぴったりなムードですよ。

また、最大6人まで利用可能な半個室席の用意もあり、こちらでさらにゆっくりと落ち着いてランチをいただくこともできます。

牛ハラミステーキ

平日限定の肉ランチメニューは全品サラダとスープ、そして選べるドリンクつきというお得感もポイント。

スキレットに乗った熱々の「牛ハラミステーキ（ライス付き）」1,100円〜（税込）は、がっつり肉にかぶりつきたい派におすすめのメニューです。

分厚いステーキは肉肉しい食感と柔らかさのどちらも味わえ、噛むごとに旨味が広がります。

タレ、塩、わさびの3種の調味料で味変を楽しみながらいただきましょう。

牛ハラミのステーキボウル

「牛ハラミのステーキボウル」990円（税込）は肉と合わせて野菜を一緒に摂りたい日におすすめの一皿です。

ご飯の上にはジューシーなハラミステーキ、きのこ、玉ねぎがそれぞれたっぷりとのっていてボリューム満点。

濃いめの味付けでご飯がもりもりと進み、ランチの後に力がみなぎってきそうなスタミナメニューとなっています。

＜新宿三丁目のおすすめエスニックランチ＞

スパイスが効いたカレーや、アボカドたっぷりのメキシカン料理など、普段はなかなか食べる機会のない多国籍料理をお探しの方にぴったりのお店ばかり。

いつもとは違う雰囲気のランチを楽しみたい方におすすめです。

1. まさらダイニング 新宿三丁目店

カジュアルな雰囲気の中で美味しいインド料理をいただける「まさらダイニング 新宿三丁目店」。

新宿三丁目駅から徒歩3分というアクセスの良さも特徴です。

インドの高級ホテルラウンジを彷彿させるような、豪華なインテリアで装飾され、少し贅沢な気分を味わうことができます。

料理はもちろんのこと、広い店内では女子限定の食べ放題コースもあるので、大人数での女子会ランチに訪れる方も多いです。

カレーBセット

お店のおすすめランチセットは「カレーBセット」950円（税込）。

5種類以上のカレーの中から2種類選択して、ナンとライス、そしてサラダとドリンクが付いたボリューミーな一品です。

厳選されたスパイスの香りが食欲を駆り立ててくれ、気づいたらさらっと食べ終わってしまうほど。

ナンとライスはおかわり自由となっていて、このお安い値段以上の満腹感を味わえるランチセットとなっています。

インド風チキンピラフセット

エスニックテイストな自慢のお米メニュー「インド風チキンピラフセット」。

オーソドックスなチキンピラフをインドのスパイスで味付けをしており、ピリ辛なテイストが人気を集めています。

サラダとドリンクも付いてなんと950円（税込）という安さ！

量もカレーのセットよりは少なめなので、少食な方でも安心して食べることができます。

2. Mexican Dining AVOCADO

アボカドがシンボルのモダンメキシカン「Mexican Dining AVOCADO」。

新宿三丁目駅から歩いて行くと、明るく開放的で色鮮やかなお店がお出迎えしてくれます。

メキシカンには欠かせないアボカドは、メキシコ、タカンバロ地区で作られた良質なものを輸入するこだわりよう。

店内は活気があり店員さんのサービスもよく、思わず笑みがこぼれてしまうような雰囲気で、ランチデートの気分もさらに盛り上げてくれますよ。

タコスプレート

お店もおすすめする大人気のランチメニュー「タコスプレート」1,100円（税込）。

鶏肉や豚肉、魚のフライ、そしてアボカドなどの具材をトルティーヤに乗せたら、仕上げにトマトたっぷりのサルサソースをかけていただきます。

お好みでライムを絞るとさらに本格的な味わいに。

ミニフレッシュジュースとスープもセットになっているのが嬉しいポイントです。

十穀米タコライス

「十穀米タコライス」1,100円（税込）は、もちもち香ばしい十穀米に野菜をたくさん使ったタコミートをのせたヘルシーな1品です。

半熟の温泉卵がタコライスに絡むとこれまた絶品で、スパイスをまろやかにまとめてくれます。

お店のウリであるアボカドももちろんトッピングされていて、一口で色々な風味が楽しめるメニューです。

3. タイ屋台999 新宿店

タイの屋台を忠実に再現した、新宿三丁目駅からと徒歩4分のタイ料理店「タイ屋台999」。

ミシュランビブグルマンという称号を3連続で受賞しているタイ人のシェフが作るタイ料理は、まさに本場の味！

タイの屋台を数100件周り、店内もできるだけ本場の雰囲気に合わせた空間作りをしています。

カオマンガイ

現地の屋台でおなじみの定番メニュー「カオマンガイ」750円（税込）は、こちらのお店でもやはり大人気です。

鳥の出汁で炊いたご飯の上に旨味が凝縮した鶏肉を乗せ、スパイスの効いた秘伝の黒醤油ソースをかけていただく本場のカオマンガイ。

丁寧に煮込まれた鶏肉はとても柔らかく、ソースとの相性は抜群でまさに絶品です。

また、1,000円以下のお安い値段ながら、セットのサラダとスープは食べ放題となっている点も見逃せません。

ガパオライス

生の唐辛子とガパオを使用した本格タイ料理「ガパオライス」750円（税込）。

定番のガパオライスは、ご飯とひき肉にしっかりと味が染みついており、エスニックテイストを存分に楽しめる一品です。

半熟の揚げ卵が全体の味をまろやかにして、独特のスパイスの香りが苦手な人でもいただくことができます。

プラス100円で大盛りにすることも可能です。

今回は、新宿三丁目周辺のおすすめランチをご紹介しました。

和食、イタリアン、カフェ、肉料理、エスニックなどジャンルも様々なので、当日の気分に合わせてお店を選んでください。

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