有楽町ランチ17選！安くて美味しいコスパがいいお店やゆっくり話せる個室完備のお店も

【マップと目次】有楽町ランチ17選！安くて美味しいコスパがいいお店やゆっくり話せる個室完備のお店も

 

 

安いのに美味しい！コスパ抜群の有楽町のおすすめランチ

【和食】あけぼの

【洋食】ジャポネ

【中華】四川料理 食為鮮 東京店

【イタリアン】イルバロッコ有楽町

【イタリアン】トラットリア チャオ

【韓国料理】韓豚屋 有楽町店

おしゃれでデートや女子会にもぴったりの有楽町のおすすめランチ

【イタリアン】nomuno EXPRESS

【フレンチ】レ・コパン ドゥ ドミニク・ブシェ

【中華】百菜百味

【ギリシャ料理】THE APOLLO（アポロ）

【インド料理】Bangera's Kitchen（バンゲラズ キッチン）

【トルコ料理】トプカプ

一人でもゆっくり過ごせる有楽町のおすすめランチ

【和食】銀座 さかなさま

【和食】丸の内タニタ食堂

【洋食】キッチン大正軒

【洋食】東京カレー屋名店会

【タイ料理】SIAM 有楽町店

 

 

安いのに美味しい！コスパ抜群の有楽町のおすすめランチ

 

平日のお昼休みのランチなど、あまりお金をかけられなくても美味しいランチを食べたい時がありますよね。

ここからは、お手頃かつ美味しいランチを提供するお店をご紹介します。

 

1,000円以内で満腹になるお店もたくさん！

B級グルメランチを食べられるお店や、子連れでも利用しやすいお店も取り上げます。

 

【和食】あけぼの

 

 

「あけぼの」は、東京都内にあるとんかつ専門店の中でも有名なお店で、ランチタイムには多くのお客さんで賑わいます。

とんかつの他にもフライやコロッケなどメニューが豊富で、リーズナブルなこともあり、普段使いのランチにおすすめですよ。

 

店内は昔ながらの定食屋さんのような、どこかほっと落ち着く雰囲気。

店員さんの接客も丁寧で、ゆったりとしたランチタイムを過ごせます。

 

ただ、座席はカウンターが11席のみなので、並びたくない時には早めに来店するようにしましょう。

一人で安くて美味しいランチに舌鼓を打ちたいときにはぴったりです。

 

男性のがっつり一人ランチにも嬉しい！サクサクのカツ丼

 

 

どれを選んでも美味しいですが、頼む方が多い人気のメニューが「カツ丼」1,000円（税込）です。

 

注文を受けてから揚げ始めるため、卵とじにしてもカツの端っこはサクサクのまま。

出汁がしっかり効いた甘めのバランスも丁度良く、ご飯がどんどん進みます。

 

ちなみに「あけぼの」のカツ丼は、卵にしっかり火が通っているタイプです。

 

 

他にはいろいろな揚げ物を楽しめる「サービス定食」1,100円（税込）もおすすめ。

一口ヒレカツ、海老フライ、アジフライ or カニクリームコロッケと、ワクワクするラインナップです。

 

+200円（税込）で4種盛りにすることができるので、がっつり食べたい方はそちらをぜひどうぞ。

 

また、ご飯は昔ながらのお釜で炊いた、粒がふっくらと立ったもの。

お味噌汁は純にぼしを使用していて、出汁の旨味が際立つ美味しさです。

 

お腹が空いた時の一人ランチに、安くて気軽な和食ランチをお探しの方におすすめです。

 

 

【洋食】ジャポネ

 

 

食品から美容室、ドラッグストアと様々なサービスを扱っている  銀座インズ3  の1階にある「ジャポネ」。

この付近は駅と駅の間の距離も短いので、有楽町駅ユーザーの方はもちろん、銀座一丁目駅からもアクセスしやすいです。

 

昔ながらの和風スパゲティを中心に、ザ・洋食メニューが揃います。

 

店内は14つのカウンター席のみで、人気店のためお昼時は10人以上の待ち列ができていることもザラです。

一人か友達と二人で訪れるとスムーズに利用できるでしょう。

 

根強いファン多し！コスパ最強のパスタメニュー

 

 

定番はお店の名前でもある「ジャポネ」、なんとそのお値段は衝撃の600円（税込）。

しょうゆ味をベースに、肉、しいたけ、コマツナ、たまねぎが入っています。

 

太麺なうえに量も多いので、普通盛りでもかなりのボリューム。

あらかじめ茹でたパスタを具材と炒めて作るので提供スピードも早く、しかも美味しいとくれば人気が出ないわけがありません。

 

特にササッと済ませたい昼休み中のビジネスマンの利用が多いです。

 

 

こちらは「ジャリコ」。

同じく醤油味ですが、エビやトマト、しその葉など具材がよりバラエティに富んでいます。

 

アレルギーや苦手なものがあれば抜いてくれるので安心。

そしてお値段は650円（税込）と、その安さには驚いてしまうことでしょう。

 

写真は全て通常サイズですが、＋150円（税込）でジャンボ（大盛り）、＋250円（税込）で横綱サイズにすることもできます。

かなりの量なので、食べ過ぎて午後眠くなってしまわないよう注意です。

 

 

※ジャポネの関連記事：  行列ができる銀座の「ジャポネ」を徹底解説！「ロメスパ」発祥のスパゲティ専門店

 

【中華】四川料理 食為鮮 東京店

 

 

四川料理の本格中華のランチが食べたい時には、「四川料理 食為鮮（しょくいせん） 東京店」がおすすめです。

これぞ中華ランチといえる定番メニューが揃っています。

 

店内はブラウンを基調とした落ち着いた雰囲気で、気取らないカジュアルな中華料理屋さんです。

平日はサラリーマンが多く利用しており、男性一人でも利用しやすいですよ。

 

ちなみに喫煙可能なお店なので、タバコが苦手な方は注意しましょう。

 

ランチタイムはライスお替り自由で、料理大盛は＋100円（税込）というコスパ抜群のシステムです。

 

デザート付きランチセットがリーズナブルでおすすめ

 

 

すべてのランチセットや定食が1,000円以下というリーズナブルな価格設定が嬉しいお店です。

 

「四川風よだれ鶏定食」950円や「担々麺セット」980円（各税込）など、これぞ王道という中華ランチが勢揃い。

いずれもご飯にスープ、漬物、杏仁豆腐がセットで付いてきます。

 

その他「石鍋マーボー豆腐定食」950円（税込）は辛さが4段階から選べるので、お好みに合わせてどうぞ。

「日替わりランチ」はメニューによって900～980円（税込）ほどで、毎日4種類も用意されています。

 

フラッと立ち寄れる安くて美味しい中華料理屋は、知っておくと重宝するでしょう。

 

 

【イタリアン】イルバロッコ有楽町

 

 

有楽町のガード下に店を構える、飾らないカジュアルイタリアン「イルバロッコ 有楽町店」。

ランチの人気店であるこちらでは、安くてボリュームたっぷりのパスタランチをいただけます。

 

店内は全80席ほどと広々しており、内装にはふんだんに木とレンガが使われていて、温かい雰囲気です。

カウンター席があるので一人でも気兼ねなくランチできますし、ズラっと並ぶテーブル席は女子会やデートにぴったりです。

 

安くてボリューム満点のパスタランチがお得

 

 

平日ランチは特にお得で、サラダが付いてくるだけでなく大盛りも無料。

ドリンクバーも＋110円（税込）でつけられ、話に花が咲く女子会にぴったりですね。

 

日替わりパスタや今月のパスタが用意されているのに加えて、常時9種類のパスタが用意されています。

「ペペロンチーノ」880円や「完熟トマトとモッツァレラとバジリコ風味」1,280円（各税込）など、味の種類が豊富でどれにしようか迷ってしまいそうですね。

 

細めの麺は程よく硬く茹でられており、食べ応えもバッチリです。

 

 

さらに、お昼時にはランチアルコールメニューを提供しているので、土日に昼飲みを楽しむのもおすすめ。

「ランチビール」400円に「ランチワイン」350円（各税込）と、お手頃な価格でちょい飲みが楽しめます。

 

人気店なので満席になることもありますが、土日でもスムーズに入れることが多いこちら。

大混雑の銀座エリアから少し足を延ばしてランチをいただくのも良いでしょう。

 

 

【イタリアン】トラットリア チャオ

 

 

有楽町駅だけでなく日比谷駅、銀座駅からもアクセスがいいイタリアン「トラットリア チャオ」。

本格イタリアンをリーズナブルにいただけると定評があるこちらでは、コスパ最強のランチを提供しています。

 

ウッディ調のお店は、イタリアの片田舎にあるワイン蔵をイメージして作られており、居心地がいい空間です。

全100席と広い空間にはテーブル席がずらりと並び、ラフなデートや女子会、子連れでも利用しやすそうな印象ですよ。

 

また、仕切りを作って半個室席を作ってもらうこともできるので、おこもり感が欲しい方は事前に相談してみましょう。

 

サラダバー・ドリンクバー付きでコスパ最強のイタリアンランチ！

 

 

ディナーでは、石窯で焼き上げる「石窯チーズリゾット」が看板メニューですが、ランチではそんな渾身のイタリアンをお得に食べられます。

 

パスタランチとピザランチを提供していますが、特におすすめしたいのは、石窯で焼くピザが食べられるピザランチです。

生地はふっくらもちもちとしていて、具材もたっぷり乗っており食べ応えがあります。

 

週替わりでメニューが変わる「今週のピッツァ」1,550円のほか、定番の「マルゲリータ」1,300円（各税込）など常時5種類ほど取り揃えています。

 

 

ランチメニューにはサラダバーとドリンクバーがついてくるのが魅力！

 

サラダバイキングに用意された野菜は種類豊富でどれも新鮮です。

 

ちょっとしたデザートも置かれており、お値段を考えるとかなりリーズナブル。

ドレッシングも青じそ、シーザー、イタリアントマトの3種用意するという充実ぶりです。

 

ドリンクバーにもコーヒー・紅茶・ジュース各種があり、食後のティータイムも満喫できてしまいます。

 

 

【韓国料理】韓豚屋 有楽町店

 

 

お昼からのもうひと頑張りに備えて、スタミナ満点のランチはいかがでしょうか。

「韓豚屋（ハンテジヤ）」はまるで韓国ドラマの舞台に登場するような、現地の雰囲気たっぷりのお店です。

 

もちろん味も本場仕込みで、本格的な韓国料理を食べることができます。

 

店内は無造作に丸テーブルと丸椅子が並べられたシンプルな造りで、韓国の屋台さながら。

看板やメニューなどいたるところにハングルが書かれ、ここが日本だなんて思えないほどです。

 

韓国好きの友達との女子会にぴったりですし、大きいお子さんなら子連れで利用することもできそうです。

 

リーズナブルに本場韓国料理が食べられる

 

 

「韓豚屋 有楽町店」のランチでは、安くて美味しい韓国料理が楽しめます。

 

ドリンクバーが無料な上に、ご飯も大盛り無料とサービス満点！

ご飯は国産黒米入り玄米と白米から選べる嬉しいシステムです。

 

特製ダレが人気の「ピビンパ」は900円（税込）とお安い価格。

その他「こだわり冷麺」950円や「壺漬け豚バラ焼肉定食」1,150円（各税込）など、韓国のオーソドックスなメニューが定食でコスパ良くで食べられます。

 

 

ドリンクバーはオレンジジュースにカルピス、アイスコーヒーのほか、ザクロ酢ドリンク、ブルーベリー酢ドリンク、黒ウーロン茶などのヘルシーなドリンクも。

韓国らしくコーン茶はホット・アイスともにあります。

 

有楽町のリトルコリアで、がっつりランチを堪能してください。

 

 

 

おしゃれでデートや女子会にもぴったりの有楽町のおすすめランチ

 

ルミネやマルイがある有楽町には、ショッピングに来る機会も多いですよね。

ランチを摂りたい時に迷子にならないよう、おしゃれな内装で気分が上がるお店をご紹介します。

雰囲気だけでなく、もちろん味もお墨付きのお店ばかりです。

 

インスタ映えを狙えたり、恋人や友達の誕生日を祝える高級感のあるお店もピックアップしています。

 

【イタリアン】nomuno EXPRESS

 

 

エキュートエディション有楽町内に店を構える「 EXPRESS」。

日本初の定額制ワインバーとして有名な「nomuno」の姉妹店で、夜はワインを嗜めるお店です。

昼はボロネーゼ専門店として営業しており、このボロネーゼが女性を中心に人気を博しているんです。

 

コンクリート打ちっぱなしの壁が印象的な店内は、照明が絞られていておしゃれな雰囲気です。

ランチデートにもいいですし、女子同士で来ても盛り上がりそうですよ。

 

一つ注意したいのが、夜はワインバーということもありスタンディングの席と椅子席が両方あるということ。

ゆっくり腰掛けて食事をしたい日は不向きかもしれません。

 

インパクト抜群のパスタランチ

 

 

ランチメニューは潔くボロネーゼのみというこのお店。

 

高級店でよく使用される「BIGOLI」のパスタを使用しており、コシが感じられるもちもち太めの生麺が絶品なんです。

ソースは甘みと旨味が程よく濃厚で、角切り肉がたっぷり入っています。

 

大きな器で提供されると一見量が少なく思えますが、食べ進めていくと結構ボリュームを感じられますよ。

 

 

メニューはボロネーゼだけ、といっても味が4種類用意されています。

人気はベーシックな「オリジナル」とクリーミーな「芳醇トリュフ」です。

 

さらにTVなどでも紹介されているのが、パスタが見えなくなるくらいチーズをトッピングする「かまくら」＋550円（税込）です。

通常の3倍の量のチーズを乗せるという、チーズ好き垂涎のサービスですよ。

 

目の前でスタッフの方が削り出してくれるのですが、チーズの香りがふわっと広がり食欲がそそられます。

 

ランチタイムもグラスワインが提供されているので、パスタをつまみながら昼飲みをするのも最高ですね。

 

 

【フレンチ】レ・コパン ドゥ ドミニク・ブシェ

 

 

パリに本店を構え、ミシュランの星も持つシェフ、ドミニク・ブシェ氏が手がけるビストロです。

フレンチと言っても敷居が高すぎることがなく、肩の力を抜いて食事ができるのでランチでも利用しやすいお店ですよ。

 

地下1階にあるお店ですが、狭い印象はなく空間を贅沢に使ったレイアウトです。

テーブル席が中心ですが、お店の奥には半個室も完備しているので、デートや家族連れなど大切な方と過ごす日はぜひ事前に問い合わせましょう。

 

誕生日や特別なデートの日にはとっておきのフレンチランチを

 

 

ランチもコースのみですが、予算4,000円ほどの普段使いできるプランも用意されています。

 

1番お安い「Menu Dejeuner」3,850円（税サ込）は、季節のアミューズ2品・前菜・選べるメイン・デザート・食後の飲み物がいただけるコース。

メインは月ごとに変わりますが、「大山鶏のビネガー煮込み」など食材にもこだわった料理を堪能できますよ。

 

盛り付けも美しく、ミシュランの味をこのお値段で味わえるならコスパも悪くありません。

 

 

大切な人の誕生日や記念日なら、看板料理のパテが楽しめる「Menu Degustation」7,480円（税込）はいかがでしょうか。

 

名物のパテ・アン・クルートは、お肉のパテをブリゼ生地で包んだ伝統的な料理。

鴨肉をベースに数種類の肉をブレンドして、絶妙の火入れによって旨味を閉じ込めています。

 

職人の腕が試される極上の逸品は、お祝いの席にもふさわしいです。

 

 

【中華】百菜百味

 

 

「百菜百味」は本場四川料理がカジュアルにいただけるお店です。

 

店名となっている「百菜百味」は四川の格言で、百の料理には百の風味があり、それぞれに特徴と様々な味があるという意味なんだとか。

その格言通り、どれも特徴的でこだわりが感じられるお料理ばかりです。

 

「百菜百味」の店内でもひときわ目立つのが、まるでダイニングバーのようなカウンター席。

真っ白なテーブルがとってもおしゃれで、カジュアルなデートにぴったり。

 

テーブル席は打って変わって、ブラウンを基調としたシックな雰囲気です。

モダンなインテリアからは、高級感が感じられます。

 

本格四川ランチが1,000円台とお安く楽しめる

 

 

ランチメニューは1,000円程度で食べられる本格四川料理が豊富。

 

「麻婆豆腐」1,200円（税込）は山椒のしびれる辛味と唐辛子の辛味が効いた、本場四川の味。

香辛料は効いていますが辛すぎず、たっぷり入ったひき肉が旨味をアップさせています。

ご飯に小鉢、スープ、漬物とデザートまでついてこのお値段はお安いですね。

 

その他ご飯との相性抜群な「ホイコーロー」1,200円、「黒酢スブタ」1,300円（各税込）なども取り揃えています。

 

席数が多いため土日も入りやすく、知っておくと便利な穴場のお店ですよ。

 

 

【ギリシャ料理】THE APOLLO（アポロ）

 

 

東急プラザ銀座11階、ギリシャ料理がメインの絶品地中海料理を楽しめる「THE APOLLO」。

ランチタイムでも予約必須な、シドニー発のモダンギリシャレストランです。

 

店内は一面ガラス張りで、どこの席に座っても銀座の街並みを楽しむことができます。

雰囲気もおしゃれで清潔感があり、デートや女子会で大切な人と食事を楽しみたい時にもぴったりです。

 

個室や半個室も用意されているため、周りを気にせずゆっくりくつろぐことができますよ。

 

数人でシェアしていただくお得なランチコース

 

 

メインとなるギリシャ料理は、数人でシェアをしていただくのがスタンダード。

そのため、どのメニューもしっかりボリュームがあります。

 

アラカルトで頼むこともできますが、ランチでお得なのは「THE APOLLO」3,800円（税込）。

前菜、メイン、サイドディッシュ1種に、デザートと食後のコーヒーがついた、2,3人で食べることを想定したコースです。

 

前菜は滑らかクリーミーなエンドウ豆のディップと、スパイスが香るピタブレッド。

別々でいただくのはもちろん、ディップをピタブレッドに塗っていただくのも絶品です。

 

 

メインは「ラムショルダー、ザジキソース、レモン」や「岩中豚のグリル、キャベツピクルス、セサミヨーグルト」など6種類も用意されているので、どれにしようか迷ってしまいそう。

 

他でなかなかお目にかかれないラムショルダーは、ほろほろになるまで煮込まれた肉が格別でおすすめ。

酸味が効いたヨーグルトときゅうりのソースは意外にも相性抜群です。

 

デザートにはお店の名物「レモンパイ」をどうぞ。

砕かれたビスケットの上に、香ばしく焦げ目がついたふわふわのメレンゲが乗せられた謎のデザートですが、ビスケットの下には爽やかなレモンクリームが敷き詰められています。

 

食べてみると口の中にバターと甘酸っぱいレモンの香りが広がり、食後のデザートにぴったりなんですよ。

 

 

【インド料理】Bangera's Kitchen（バンゲラズ キッチン）

 

 

スパイスが効いた料理が食べたくなった時におすすめなのが「バンゲラズ キッチン」です。

南インドの都市である「マンガロール」で主に食べられている料理が中心の絶品インド料理をいただけます。

 

店内はエスニックとイタリアンな雰囲気が調和したおしゃれな空間。

座席はカウンター席とテーブル席があわせて28席ほどです。

 

特にテーブル席は椅子がふかふかで、ゆったりくつろいでお食事を楽しめますよ。

普段のランチ利用はもちろん、デートや女子会にもぴったりです。

 

ランチセットのサイドメニューも豊富

 

 

ランチメニューはおかずとカレーがセットになったターリ（定食）が3種類、ビリヤニセット、2種類のカレーを楽しめる「クイックカレーセット」1,200円（各税込）が用意されています。

平日と土日で提供しているメニューが違うので、詳細はお店で確認してくださいね。

 

中でも人気なのが、カレーをたっぷり2種類楽しめる「パンゲラズセットターリ」1,500円（税込）です。

内容は今週のカレー2種、サール（マンガロールスープ）、サンバル、サラダ、デザート、お好きなブレッド1つ、パパド、お好きなライス、アチャルの9品とボリュームたっぷり。

 

カレーは定番の「バターチキン」や、マンガロール伝統の「ほうれん草とひよこ豆のカレー」などがありますよ。

辛いものがあまり得意でない方でも食べやすい、こってりまろやか系のものも多いのが魅力です。

 

 

ちなみに、マンガロールは港町ということもあり、魚介を使った料理が美味しいです。

週替わりのカレーに魚系のものがあったら、ぜひ試してみてくださいね。

 

また、「ビリヤニセット」1,650円（税込）も外せない美味しさ。

綺麗に盛り付けられたビリヤニを崩していくと、中からスパイシーなチキンがごろごろ出てきます。

 

夜には魚をたっぷり使ったビリヤニが注文可能になるので、ランチだけでなくディナー利用にもおすすめしたいお店です。

 

 

【トルコ料理】トプカプ

 

 

世界三大料理のひとつ言われているトルコ料理。

そんなトルコ南部の家庭料理がいただける「トプカプ」をご紹介します。

 

「トプカプ」とは首都・イスタンブールにあるトプカプ宮殿から名付けられており、気取らないトルコの家庭の味がカジュアルな雰囲気の中楽しめるお店です。

 

店内はトルコらしい装飾品がところどころに。

天井から釣り下がったかわいらしいランプも目を引きます。

 

壁面にはメニューが書かれたブラックボードも飾ってありますよ。

テーブル席だけでなく、カウンター席もあるので、サクッとお一人様ランチにも利用できます。

 

ボリューム満点の「日替わりランチ」が大人気

 

 

人気の日替わりランチは「Aランチ」「Bランチ」「Cランチ」の3種類があります。

 

1番人気は「Cランチ」1,300円（税込）で、「Aランチ」と「Bランチ」のメインをハーフ＆ハーフで盛ってくれます。

写真はある日の「Cランチ」で、チキンミートボールと野菜のクリーム煮込み「エキシリ・キョフテ」と牛肉を串にさして炙り焼きにした「ドネルケバブ」がメイン。

 

「エキシリ・キョフテ」は、ほんのりカレーの風味がなんとも食欲をそそるクリームソースがミートボールとよく合います。

「ドネルケバブ」には、トマトとヨーグルト、バターで作った自家製のソース「イスケンデル」をかけてみてください。

 

ランチメニューにはいずれもバターライス、トルコパン、スープが付いてきます。

この濃厚な豆のポタージュスープが特に人気で、メイン料理とも相性が良いお味ですよ。

 

 

ランチでも食べられる一品料理、「ギョレズメ」1,400円（税込）はトルコのクレープ料理で、オスマン帝国時代よりも前からトルコで食べられてきた伝統料理。

クレープの中にはほうれん草とチーズが入っています。

こちらは数量限定なので、ご注文はお早めに！

 

なお、ランチ営業は平日のみなので注意してくださいね。。

 

 

 

一人でもゆっくり過ごせる有楽町のおすすめランチ

 

一人でランチを楽しみたい方におすすめのお店をご紹介します。

口コミで一人利用している方が多かったり、カウンター席が充実しているお店が多く、ランチに悩んでいた方は必見です。

 

安い予算のお店も多いので、サラリーマンやOLさんの昼休みランチにもぜひ参考にしてくださいね。

 

【和食】銀座 さかなさま

 

 

ほっと落ち着ける定食が食べたい時におすすめなのが「銀座 さかなさま」。

忙しいビジネスマンなど、バランスよく食事を摂りたい方にもおすすめしたいお店です。

 

山形県アンテナショップ「おいしい山形プラザ」内に店を構えています。

 

店内はジャズの流れる落ち着いた空間。

インテリアはダークな色調で、おしゃれな大人の雰囲気です。

ベンチシートになっているので荷物も置きやすく、営業周りの方もゆっくり座ってお食事が食べられるのが嬉しいですね。

 

テーブル席のほか、完全個室や半個室もあり、同僚とのランチや打ち合わせランチにも利用できる、使い勝手の良いお店です。

 

和食気分の時にはたまらない新鮮魚介の定食

 

 

こちらでは、刺身や海鮮丼などのボリュームたっぷりの定食ランチを提供しています。

ランチタイムはコーヒーか紅茶が無料サービスでついてきたり、ご飯の大盛りも無料とコスパ抜群なんです。

 

おすすめランチは「海鮮ひつまぶし丼定食」1,350円〜（税込）は、色とりどりの海鮮が入った贅沢な丼。

ネタは鮪、鰤、サーモン、穴子、雲丹、イクラなどが入っていて、高級感ばっちりです。

 

土日は1,500円（税込）と少しお値段が上がるため注意してください。

 

 

がっつり食べたい時におすすめなのが「ミックスフライ定食」1,050円（税込）です。

 

大きなエビ、アジ、肉厚サーモン、野菜のフライを、特製タルタル&ソースをたっぷりつけていただきます。

味噌汁、香の物、サラダもついているので、栄養バランスが偏りすぎず安心です。

 

一人でもがっつりランチを食べたい時にぴったりの和食屋です。

 

 

【和食】丸の内タニタ食堂

 

 

メディアに取り上げられたり、料理本が出たりと高い人気を誇る「タニタ食堂」。

その本店とも言える「丸の内タニタ食堂」では、主菜・副菜・汁物・ご飯をバランス良く摂取できるヘルシーランチが味わえます。

 

店内には体脂肪計などのタニタの機器が設置されており、自由に測定することが可能です。

また専門のアドバイザーも常駐しており、健康相談も受けられます。

 

ウッディ調の明るい店内は程よくこじんまりしているので、男女問わず一人で利用しやすいです。

こちら平日のみ営業しており、土日祝は休みになるので注意してくださいね。

 

一食500キロカロリー前後！ヘルシーな和食ランチ

 

 

「日替わり定食」は1,030円（税込）で、500kcal前後、塩分3g以下、野菜の量は200gに計算されています。

 

メインにサラダ、小鉢2種とお味噌汁、ごはんとボリュームのある定食なのにローカロリー。

野菜だけでなく海藻類・豆類がふんだんに使われていることも多く、美味しいのに体にやさしい定食です。

 

券売機で食券を購入し、ご飯は自分でよそうシステムとなっています。

お椀の内側には目盛が入っているので、食べ過ぎ防止にも役立ちます。

 

さすが細かなところまでしっかりカロリー計算できるようになっていますね。

 

正しい食事方法を身に付けよう！

 

 

テーブルの上には、早食い防止のためにタイマーが置かれています。

目安は20分で、よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激することができるんです。

 

定食に含まれている野菜類は、あえて芯が少し残った硬めの仕上がりとなっていることがあります。

この工夫も、食感を残すことでよく噛んで食べるためのものなんだそう。

 

忙しさに追われ、ついつい食事がおろそかになってしまっている方、ダイエット中の方にはぜひおすすめしたいランチスポットです。

健康チェックもでき、とても充実したランチタイムになるでしょう。

 

 

【洋食】キッチン大正軒

 

 

忙しかった午前中の仕事が終わり、とにかく腹ペコ！がっつり食べたい気分！

そんな時におすすめなのが、1966年の創業以来今も変わらぬ味で親しまれている「キッチン大正軒」です。

 

ハンバーグ、カツ、エビフライといった、子供の頃に誰もがテンションの上がったメニューが並ぶ洋食屋さんです。

男性の一人利用も多く、サクッとお昼を食べたい時にもぴったりですよ。

 

店内はカウンターとテーブル席、合わせて13席と席数が少なめなので、お昼時は少し行列が出来ることも。

 

しかし、並んでいる時に注文を聞いてくれるので、比較的回転は速くスムーズに入店できます。

 

安くて美味しいお腹いっぱい間違いなしの定食ランチ

 

 

定食にはすべてご飯とお味噌汁がついてコスパ抜群♪

分量は、店員さんに伝えれば調節も可能なので少食な方でも安心です。

 

おすすめはやはり、3種類の味が楽しめる「ミックスA～C定食」1,150円〜（税込）。

 

「ミックスA定食」1,150円（税込）は、メンチカツ、エビフライ、アジフライといった、揚げ物メインのメニュー。

揚げ物の油は植物性のものを使用していてヘルシーなので、健康に気を使っている方でも安心です。

 

 

先ほどのメニューを見ても分かるとおり、これだけ種類があればどれにしようか迷ってしまいますよね。

 

実は「豚しょうが焼き」と「デミハンバーグ」には、あともう一品を自分で決められる「組み合わせ定食」というメニューがあり、人気なんです。

チョイスするメニューによってお値段が変わりますが、どれも1,100円〜1,200円（各税込）です。

 

から揚げやささ身フライなど、A～C定食にはないものもあるので、自分の食べたいものをチョイスしたい方はぜひこちらを。

交通会館きっての老舗洋食店で、コスパ最強なランチを満喫しましょう。

 

 

【洋食】東京カレー屋名店会

 

 

「東京カレー屋名店会」は有楽町イトシア地下1階にあります。

 

神保町にある「エチオピア」や「共栄堂」、銀座に本店を構える「ドン・ピエール」といった有名店のカレーを一同に提供する、まるで夢のようなお店。

加盟店のカレーを食べられるほか、お店オリジナルのカレーも提供しており、カレー好きにはたまらないでしょう。

 

席は15つほどのカウンター席のみなので、一人での利用も良いですね。

実はそこまで知られていない穴場店なので、カレー好きさんのデートスポットにもぴったりです。

 

 

1種盛りのカレーを「1店盛り」と呼び、エチオピアの「チキン豆カリー」990円、湯島デリーの「カシミールカレー」1,240円（各税込）など、有名店のカレーを楽しめます。

 

また気になるお店のカレーをハーフ&ハーフで2種類組み合わせられる「2店盛り」もおすすめです。

写真は、「エチオピア」のカレーと「デリー」のカレーを組み合わせたもの。

 

見た目はもちろん味の違いも顕著に分かり、カレーの新たな魅力に気付くかもしれません。

食べ比べを楽しむことができるのも、このメニューの魅力です。

 

手軽にテイクアウトも可能♪

 

 

忙しい方には嬉しいテイクアウトもあります。

容器に入ったカレーもワンコインから楽しむことができ、手軽なランチにぴったり！

 

また、より手軽に楽しめると、「カレーパン」230円（税込）も大人気です。

ぜひ出来立てのうちに召し上がれ♪

 

スパイスの風味はシッカリと感じられつつ、辛さはそこまで強くないので、辛いものがあまり得意でない方も美味しく召し上がれますよ。

 

 

【タイ料理】SIAM 有楽町店

 

 

有楽町駅から徒歩3分、日比谷駅からも徒歩1分ほどの雑居ビル10階にある「SIAM 有楽町店」。

創業25年になるこちらでは、20年以上タイの有名ホテルで働いていた専属コックが振る舞う本格的なタイ料理を味わえますよ。

 

エスニックな雰囲気を感じさせる調度品が飾られた店内には、ゆったり掛けられる椅子が60席並びます。

飾らない空間だからか、フラッと足を運ぶ人も多く、男女問わず一人で食事がしやすいのが嬉しいですね。

 

一人でも過ごしやすいタイ料理店でランチを♪

 

 

ランチメニューは16種類も用意されているので、どれを食べようか迷ってしまいそう。

タイ料理の定番メニューに加えて、店長の出身地であるラオス料理も提供しています。

 

サラダ・デザート・コーヒーがセットでどれも1,000円前後とコスパ抜群ですよ。

 

おすすめは「ゲンキョウワーン（グリーンカレー）」1,000円（税込）です。

ナスや鶏肉といった具材がゴロゴロと入っていて、食べ応え満点。

 

本場の味というよりは、辛さの中に甘味も感じられる日本人の舌に寄せた味わいになっています。

 

 

辛いものが苦手な方は「パッタイ」などもいいですね。

 

また「ランチビール」が300円（税込）とお安く、土日にちょっと昼飲みをすることもできます。

 

注文から提供までが早いと評判で、時間が限られるサラリーマンの方やOLさんも重宝するであろうこちらのお店。

ちなみに、ランチの支払いは現金かPayPayに限られるので注意してください。

 

 

 

有楽町周辺のサラリーマンやOLの方向けのお店や、また土日のご褒美ランチにもぴったりのお店をご紹介しました。

ハイソなエリアである銀座から少し離れた有楽町には、安くて美味しい穴場店もたくさんあるので、リーズナブルなお店をお探しの方は特に必見ですよ。

 

 

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