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新宿ランチ38選!新宿三丁目、歌舞伎町、西新宿、南新宿… エリア別に徹底網羅!




一日に約360万人が利用する世界最大の駅として、ギネスにも認定されている「新宿駅」。

様々な路線が行き交う新宿ですが、新たにバスタ新宿が出来たことでますます利用者数が増えています。
そんな大都市新宿では、ランチを食べるのにも一苦労ですよね。

今回は悩める皆さんに、新宿でおすすめのランチスポットをエリア別(新宿歌舞伎町・新宿三丁目・西新宿・南新宿)にご紹介します。
デートに使えるおしゃれなランチから、ひとりでゆっくりできるランチまで、新宿のランチを余すことなくまとめました。

【目次】新宿ランチ38選!新宿三丁目、歌舞伎町、西新宿、南新宿… エリア別に徹底網羅!

 

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新宿のおすすめランチをエリア別にご紹介

<新宿歌舞伎町のおすすめランチスポット>

1. はやしや

2. ねぎし 歌舞伎町店

3. ゴールド ラッシュ 新宿東口店

4. バンタイ

5. ローストビーフ油そば ビースト

6. かぶきち

7. サームロット

8. 麺匠 竹虎 新宿店

9. 太陽のトマト麺 新宿東宝ビル店

10. 新宿すしまみれ

 

2ページ目 :

 

<新宿三丁目のおすすめランチスポット>

1. まさらダイニング  

2. ブルックリンパーラー

3. あえん 新宿伊勢丹会館

4. J.S. BURGERS CAFE

5. 新宿割烹 中嶋

6. curry 草枕

7. 珈琲西武

8. 猿カフェ 新宿マルイ本館店

 

3ページ目 :

 

<西新宿のおすすめランチスポット>

1. バンコク屋台 KHAOSAN

2. 蒙古タンメン中本 新宿店

3. 麺屋 翔

4. 太陽のトマト麺withチーズ 新宿ミロード店

5. Mr.FARMER

6. つばめグリル 新宿ルミネ店 

7. 溶岩焼ダイニング bonbori 新宿店 

8. 板前心 菊うら

9. あるでん亭

10. ぱすたかん 新宿ミロード店

 

4ページ目 :

 

<南新宿のおすすめランチスポット>

1. OysterBar wharf(ワーフ)

2. 風雲児

3. 800°ディグリーズ ナポリタン ピッツェリア

4. すっぽん 田一

5. BREIZH Cafe Creperie(ブレッツ カフェ クレープリー) 新宿タカシマヤ店

6. ムーンボウ

7. 慎

8. 大かまど飯 寅福 ルミネ新宿店

9. 陳家私菜 新宿店

10. 三是 市場仲間 新宿店

 

 

新宿のおすすめランチをエリア別にご紹介

 

新宿

 

新宿には和食・中華・イタリアンなど、様々なジャンルのランチ処がほぼ何でもと言って良いほど揃っています。

特に初めて新宿でランチをしようとしている人は、あまりにもお店が多すぎるために、どのお店に行けばよいか迷ってしまうかもしれません。

そこで、今回は新宿のランチでも筆者がおすすめするお店をピックアップしてご紹介します。

これから新宿でランチをしようと考えている人にとって、有益な情報となれば嬉しいです。

なお、ご紹介している番号はおすすめ順ではございませんので予めご容赦ください。

 

今回はみなさんにわかりやすく新宿のランチスポットをお伝えするために、新宿駅付近(徒歩10~15分ほど圏内)を大きく4つのエリアに分けてご紹介していきます。

新宿駅の出口は大きく東西南の3つに分けられますので、それぞれのエリアにおいてどの出口から行くのが良いかも記載してあります。

 

新宿歌舞伎町エリア

 

新宿駅の「中央東口」が最寄りです。

今では番組が終了していますが、タモリさん司会で絶大な人気を誇っていた「笑っていいとも」の生放送が行われていた新宿アルタ、日本最大の歓楽街である歌舞伎町などがあります。

歓楽街ということもあり、出歩いている人は若い人が多く活気に満ち溢れています。

悪質な風俗や居酒屋のキャッチが多く見受けられ、新宿の中でも特に治安はよろしくないです。

 

新宿三丁目エリア

 

新宿駅の「東口」が最寄りです。

便利なことに、新宿駅から新宿三丁目まで直通している地下道の「メトロプロムナード」があるので、もし新宿三丁目エリアに行く場合はそちらを使うのが便利でしょう。

伊勢丹やマルイなどのショッピング施設が充実しており、新宿御苑もあるため自然も満喫できちゃいます。

歌舞伎町エリアとは違い、見受けられる人の年齢層は少しあがる印象です。

 

西新宿エリア

 

新宿駅の「西口・中央西口」が最寄りです。

日本でも最大級のオフィス街といっても過言ではなく、あちこちに超高層ビルが並んでいます。

東京都庁もありますので、ビジネス街というイメージが一番強いですね。

それに付随して飲み屋さんもたくさんあって繁華街としても栄えています。

 

南新宿エリア

 

新宿駅の「南口」が最寄りです。

どの出口よりも一番落ち着いている印象があります。

イルミネーションが有名な新宿サザンテラスがありますが、新宿駅の出口の中でも人通りが多くない方なので、カップルでお散歩するのも楽しいです。

飲み屋も充実しています。

 

本記事では上記のように新宿を4つのエリアに分けて、下記のような構成で新宿のおすすめランチをまとめていきます。

 

位置情報がわかりやすいように、新宿のランチマップも作成しました。

各エリア別にピンの色が異なっており、マップをもとに掲載しているランチスポットに行けるようになっています。

 

 

それでは、早速確認していきましょう!

 

 


<新宿歌舞伎町のおすすめランチスポット>

 

1. はやしや

 

新宿のランチで昭和の風情を感じてみませんか?

そんな昭和の風情を感じさせてくれる洋食屋が新宿にはあります。

 

 

店がまえからも昭和感を感じさせてくれるはやしやは、まさしく昭和のレストランです。

メニューを見てみると、オムライスやカレーやとんかつなど、期待を裏切らないメニューが陳列しています。

 

はやしやというからにはやはりおすすめはハヤシライス

 

 

はやしやのおすすめはハヤシライスです。

お店の名前にはやしとあるだけあって非常においしいハヤシライスで、しっかりコクがあって具もおいしい牛肉がはいっています。

ハヤシライスのルーは最近中々見ることのないグレイビーボート(上記画像のルーを注ぐ容器)にはいっており、そこがまたたまらない昭和感ですね。

 

ほぼ全てのメニューが1000円以内で提供されており、コスパは非常に良いです。

ハヤシライス以外もしっかりと手が込んでおり、奇をてらった味はしませんが、期待通りの味がします。

新宿で昭和感を感じながらランチをしたい方は是非訪れてみてください。

 

はやしやの基本情報

 

住所 : 東京都新宿区新宿3-22-12 新宿サンパークビル 5F

アクセス : JR新宿駅 アルタ裏出口から徒歩1分

電話番号 : 03-3352-5519

定休日 : 無休

営業時間 : 10:30~23:00(L.O.22:15)

予算 : ~ 1000円

禁煙・喫煙 : 完全禁煙

予約サイト・口コミ・クーポン:  食べログ ホットペッパーグルメ

 

 


2. ねぎし 歌舞伎町店

 

有名牛タンチェーン店のねぎしですが、新宿が本店だとご存知でしたか?

あの美味しい牛タンのお店の元祖は、新宿の歌舞伎町にあります。

 

 

ねぎし 歌舞伎町店は、西武新宿駅の真横にあります。

和風な店構えとは裏腹に中はよくみるねぎしと同じく洋風で清潔な内装になっています。

いろんなメニューがあり、牛タン以外にも軽めのメニューがあるので、メニュー選びは安心ですよ。

 

おすすめは白たんセット

 

根岸料理

 

ねぎしのおすすめはもちろん牛タンです。その中でも白タンセットというメニューがおすすめです。

噛みごたえのある牛タンは絶品です。また、サイドメニューにも麦とろごはん、テールスープ漬物がついており、それがまた牛タンよよく合います。

 

白たんは、1620円とねぎしの中でも高額のメニューになります。

1500円以下のセットもねぎしには多数存在するので、お値段を気にする方はそちらも参考にしてみてください。

新宿のランチでお肉が食べたいけどなににするか決めきれてない方は、安定しておいしいねぎしはどうでしょうか?

 

ねぎし 新宿歌舞伎町店の基本情報

 

住所 : 東京都新宿区歌舞伎町2-45-2 ジャストビル 1F

アクセス : JR新宿駅東口から徒歩8分

電話番号 : 03-3232-8077

定休日 : 無休

営業時間 : 11:00~22:30(L.O.)

予算 : 1000円 ~ 2000円

禁煙・喫煙 : 全面喫煙可

予約サイト・口コミ・クーポン:  ぐるなび 食べログ ホットペッパーグルメ

 

 

3. ゴールド ラッシュ 新宿東口店

 

新宿ランチでハイボリュームのハンバーグをお安く食べたいときはありませんか?

そんな方には、ゴールドラッシュがおすすめです。

 

 

新宿駅チカのハイボリュームハンバーグ屋

 

ゴールドラッシュ 新宿東口店は、アルタ近くの建物の地下にあります。

店内はハンバーグの香りが立ち込めており、そこまで広くありません。

男メシという感じのお店なので、ランチデートには向かないかもしれません。

 

 

安くてボリュームたっぷりのジューシーハンバーグランチ

 

ゴールドラッシュでは、200gのハンバーグセットを800円程度から食べることができます。

200円程度足せば300gになるため、よほどのことが無い限りお腹がいっぱいにならないということはないでしょう。

ハンバーグはとても肉厚で、ガッツリハンバーグを食べたいという方も納得の食感をしています。

 

新宿ランチでボリュームたっぷりハンバーグをお安くたべたい方は是非訪れてみてください。

 

ゴールド ラッシュ 新宿東口店の基本情報

 

住所 : 東京都新宿区新宿3-23-1 新宿ターミナルビル B1F

アクセス : JR新宿駅東口から3分

電話番号 : 03-3355-0533

定休日 : 無休

営業時間 : 11:00~23:15

予算 : 1000円 ~ 2000円

禁煙・喫煙 : 全面喫煙可

予約サイト・口コミ・クーポン:  食べログ ホットペッパーグルメ

 

 


4. バンタイ

 

 

1985年に新宿歌舞伎町にて創業した老舗のタイ料理店。

タイ国政府商務省公認のタイセレクトのお店であり、屋号はタイ語でバン=家にちなんでタイの家という意味になっています。

タイ料理の香辛料の豊かな香りが立ち込める店内は、タイの宮廷をイメージした調度品などをがあり、高級感を漂わせています。

 

濃厚な旨みのグリーンカレー

 

 

こちらのお店でおすすめしたいメニューがゲンキョワン(グリーンカレーのこと)です。

風味がとてもいいカレーのルーは程よいくらいのスパイスが効いていて辛すぎることがなく、ココナッツミルクを使用されていてコクと甘さがり、味も非常に濃厚です。

具材は鶏肉、大きめなナス、赤ピーマン、生ハーブ等が入っていて具沢山であり、満足度が非常に高いです。

煮詰まったどろどろ感がまったくなく、さらっとしているカレーは、とても食べやすくて各具材とも相性が非常によく、ご飯が進みます。

 

バンタイの基本情報

 

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-23-14 第一メトロビル 3f

アクセス:

西武新宿線西武新宿駅より徒歩2分
都営地下鉄大江戸線新宿西口駅より徒歩4分
東京メトロ丸の内線新宿駅より徒歩4分
JR新宿駅東口より徒歩5分

電話番号:03-3207-0068

営業時間:

月~金 11:30~15:30/17:00~23:45
土・日・祝 11:30~23:45

定休日:無休

予算:ランチ 1000~2000円/ディナー 3000~4000円

カード利用:可

予約サイト・口コミ・クーポン:  食べログ ホットペッパーグルメ

 

 

5. ローストビーフ油そば ビースト

 

 

新宿歌舞伎町の名店が軒を連ねる飲食店街の一画にあるお店。

ローストビーフと油そばという斬新な組み合わせの創作麺を提供しているこちらのお店は、連日多くの人で賑わいます。

店内はシンプルなつくりで清潔感があり、また雰囲気も明るめであり、女性も気軽に入りやすいお店です。

 

麺もお肉も存分に堪能できる油そば

 

 

こちらのお店のローストビーフ油そばは盛り付けのビジュアルがとてもよく、おいしさが分かりやすく伝わってきます。

ゆるやかなウェーブ状の太麺はモチモチとしており、甘めの醤油ダレが見事に麺に絡んでくれていて、マヨネーズを混ぜるたり温泉玉子を混ぜたりすれば様々な味の麺に変化させることができます。

メインであるローストビーフはレア目で薄切りのものが7枚乗っており、お肉は味付けがしっかりとなされていて、無駄な脂っこさがなく比較的あっさりとした味わいです。

最後に頼むと無料で出てくる追い飯に残ったタレを混ぜると、絶品の混ぜごはんにすることができます。

 

ローストビーフ油そば ビーストの基本情報

 

住所:東京都新宿区歌舞伎町2-37-2 鈴木ビル1F

アクセス:

JR新宿駅より徒歩5分
西武新宿線新宿駅より徒歩3分

電話番号:03-5291-7333

営業時間:11:00~翌朝8:00

定休日:無休

予算:1000~2000円

カード利用:不可

予約サイト・口コミ・クーポン:  ぐるなび 食べログ

 

 


6. かぶきち

 

 

西部新宿駅から徒歩2分ほど、歌舞伎町の中心にある日田系焼きそば専門店。

歌舞伎町界隈ということもあり、お店は24時間営業になっており、ランチタイムはもちろんのこと、夕方以降のお酒を飲んだ後に行ったりと様々なシーンで活用することができます。

 

やみつき食感の日田系焼きそば

 

 

こちらのお店の焼きそばは中央に綺麗に乗っている生卵が特徴であり、途中から焼きそばと混ぜて召し上がります。

麺は中太の丸麺を使用しており、パリパリに焼けている香ばしい部分と麺そのもののモチモチ感のある部分を両方楽しむことができます。

焼きそばに使用されているあっさり目のソースはお店のオリジナルブレンドのソースであり、味のバランスがいいのでしつこさがなく、飽きが来にくいです。

具材は豚肉、モヤシ、青ねぎ、生卵という構成であり、モヤシはしっかりとシャキシャキとした食感があって焼きそばとの相性が非常にいいです。

 

かぶきちの基本情報

 

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-14-6 第21東京ビル 1F

アクセス:

西部新宿駅より徒歩3分
東京メトロ丸の内線新宿駅より徒歩5分
JR新宿駅東口より徒歩6分
都営地下鉄大江戸線新宿西口駅より徒歩7分

電話番号:03-6228-0248

営業時間:24時間

定休日:無休

予算:~1000円

カード利用:不可

予約サイト・口コミ・クーポン:  食べログ

 

 

7. サームロット

 

 

新宿歌舞伎町のゴールデン街を抜けた辺りにある、現地そのままの味付けがなされたタイ料理を提供しているお店。

こちらはタイの商務省より、本場のタイ料理を味わえるお店としてお墨付きを発行されています。

都内におけるタイ料理の中でも現地感の高いお店であり、国内の一般的なお店に満足できないという本物志向の方にとってはうってつけです。

 

本場志向の味の絶品ランチ

 

 

こちらのお店のランチセットは15種類と豊富にあり、なかでもおすすめしたいのが写真にあるサームロットセットです。

内容は生春巻き、タイ風オムレツ、ハーフグリーンカレー、ライス、スープ、デザート、ドリンク等ボリュームたっぷりです。

グリーンカレーはハーフサイズながらも女性なら満足できるくらいのボリュームで、辛さも辛すぎなくて、味も野菜の旨みから来るコクが絶妙です。

タイ風オムレツは赤パプリカやナンプラーの味わいや風味がしつこさを感じることなく、あっさりとしていて非常に食べやすいです。

デザートはタピオカのココナッツミルク煮で、中にコーンが入っており、タピオカやミルクとの相性がとてもいいです。

 

サームロットの基本情報

 

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-2-19 三権ビル2F

アクセス:

都営大江戸線東新宿駅より徒歩5分
西部新宿駅より徒歩6分
JR新宿駅より徒歩9分

電話番号:03-3205-0148

営業時間:

月~土 11:00~27:30
日 11:00~26:30

定休日:無休

予算:ランチ 1000~2000円/ディナー 3000~4000円

カード利用:可

予約サイト・口コミ・クーポン:  ぐるなび 食べログ ホットペッパーグルメ

 

 


8. 麺匠 竹虎 新宿店

 

ラーメンは食べたいけど、狭いカウンターで食べるのはという時におすすめのラーメン店「麺匠 竹虎 新宿店 」。

TOHOシネマ新宿の裏手にある店舗とは違うので注意してください。

 

 

お店は建物の2階にあり、入ってすぐのところに迫力のある虎の置物があります。

中は黒色の内装でシックな雰囲気のラーメン店。

 

魚介がメインのスープ!

 

麺匠 竹虎 新宿店 2

 

「麺匠 竹虎」のラーメンは少し太めの麺で魚介がメイン。

それに加えて醤油や塩、味噌と様々な味を楽しむことができます。

 

また、辛いものが好きな人には裏竹虎がおすすめ!

ぴりっと辛いスパイシーなラーメンを味わえますよ。

 

女子会にも!個室あり

 

なんといっても「麺匠 竹虎 新宿店 」の特徴は、ラーメン屋なのに個室が用意されていること!

買い物帰りで荷物が多くなってしまっても、個室ならゆっくりと過ごすことができますよね。

女の子だけでのラーメンも、人目を気にすることなく楽しめますよ。

ラーメン以外にもつけ麺のメニューもありますし、一品料理やお酒も飲めて充実のラインナップになっています。

 

麺匠 竹虎 新宿店の基本情報

 

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-9-5 三経61ビル 2F

アクセス :西武新宿駅から327m

電話番号 :03-5155-5589

定休日 :無休

営業時間 :11:00~翌朝9:00(L.O.翌朝8:30)

予算 : 【夜】~¥999 【昼】~¥999

禁煙・喫煙 :分煙

予約サイト・口コミ・クーポン:  食べログ

 

 

9. 太陽のトマト麺 新宿東宝ビル店

 

 

TOHOシネマ新宿が入っているビルの1階にあります。

 

見た目のインパクトがすごい!

 

太陽のトマト麺 新宿東宝ビル店2

 

最もベーシックなのが太陽のチーズラーメン(880円)。

トマトスープにチーズとバジルがトッピングされていて、イタリアンなラーメンを楽しむことができます。

麺は細めで、女性の人も気軽に食べられると思います。

 

カマンベールのチーズパイタン麺やゴルゴンゾーラのチーズフォンデュ風トマト麺など、チーズにこだわったメニューが豊富。

チーズ好きな方にもおすすめのラーメンです。

残った汁にご飯を追加してリゾットのように食べられて、余すことなくチーズを堪能することができますよ!

金曜日と土曜日はラストオーダーが29時(翌朝5時)までとなっているので、遅い時間の映画を見た後や飲み会の締めにもおすすめです。

 

太陽のトマト麺 新宿東宝ビル店の基本情報

 

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-9-5 三経61ビル 2F

アクセス :西武新宿駅から327m

電話番号 :03-5155-5589

定休日 :

[日~木]
11:00~23:00(L.O.22:30)
[金・土]
11:00~29:30(L.O.29:00)
[平日ランチ]
11:00~17:00

営業時間 :11:00~翌朝9:00(L.O.翌朝8:30)

予算 : 【夜】~¥999 【昼】~¥999

禁煙・喫煙 :分煙

予約サイト・口コミ・クーポン:  食べログ

 

 

10. 新宿すしまみれ

 

 

新宿区役所のお向かいで、24時間いつでも営業。

鮮度自慢の握りを、一貫100円から楽しめるお寿司屋さんです。

 

こちらでオススメのお席は、幻想的に光るブルーの水槽を眺めながら新鮮なお魚を味わえるカウンター席。

最大で15名座れる白木造りのカウンターは、おひとり様のソロ飯ランチや少人数でのお食事にぴったりです。

 

また、ゆったりした4人掛けのテーブル席は、パーテーションで仕切れば18〜20名の半個室にもなるので、職場の宴会やお仲間との呑み会にも便利に使えます。

席の希望は可能な限り聞いてもらえるため、遠慮なく声がけをしましょう。

 

ランチはいなり寿司・お味噌汁おかわり自由!!

 

 

東京の台所・築地と豊洲から毎朝仕入れた鮮度抜群のネタをリーズナブルな価格で味わえます。

 

11時〜14時限定でいただける注目のランチは、全メニューいなり寿司とお味噌汁のおかわり自由!!

食後のコーヒーも飲み放題です。

 

価格は「握り寿司 1人前」が1,000円、1.5人前で1,500円、大盛り無料の「ちらし丼」と「鉄火丼」は各1,000円の庶民派価格。

お腹いっぱいになること請け合いです♡

 

もちろん、ランチタイムを外した通常メニューも、ピッチピチのネタを驚き価格で提供。

玉子やタコは一貫100円、真鯛・甘エビは200円、脂のりまくりの大トロだって360円で楽しめます。

 

お飲み物は焼酎が480円から、特選地酒「一ノ蔵」でも620円でいただけます。

美味しいお寿司をつまみながら、ビール、ウィスキーなどなどお好きなお酒を召し上がれ。

 

新宿すしまみれの基本情報

 

住所 : 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3

アクセス : JR新宿駅東口から徒歩7分

電話番号 : 03-5155-7065

定休日 : なし

営業時間 : 24時間営業

予算 : 【夜】¥3,000~¥4,000 【昼】〜¥1,000

禁煙・喫煙 : 分煙

備考 :

子ども可、英語メニューあり
英語・中国語を話せるスタッフがいる

予約サイト・口コミ・クーポン : ぐるなび 食べログ ホットペッパーグルメ


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