新宿の安くて美味しいランチ15選！1,000円以内で食べられるおすすめランチを一挙ご紹介

【マップと目次】新宿の安くて美味しいランチ15選！1,000円以内で食べられるおすすめランチを一挙ご紹介

＜安くて美味しい！歌舞伎町周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

タイ政府も認める美味しさの本格タイ料理店「バンタイ」

香り豊かな蕎麦と揚げたて天ぷらの立ち食いそば店「いわもとQ 歌舞伎町店（いわもときゅー）」

特製ソースともちもちカリカリな麺が美味しい絶品焼きそばが食べられる「かぶきち」

肉汁が溢れ出す美味しい餃子を食べたい時に！「新宿駆け込み餃子」

＜安くて美味しい！新宿三丁目周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

旬の魚をじっくり炭火で焼いたランチが人気の「こころむすび」

味よしコスパよし立地よしな「銀彗富運（シルバースプーン）」

大盛り無料！とにかく安い和食ランチが魅力「昆ぶ家 新宿三丁目店」

＜安くて美味しい！西新宿周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

舌がしびれる美味しさの本場四川料理のお店「天府舫（テンフファン）」

肉か魚か選べる炭火焼きランチのお店「炭火焼専門食処 白銀屋」

サクッと揚がった美味しいトンカツを1,000円代で食べられるお店「豚珍館（とんちんかん）」

新宿の超老舗カレー店で昔懐かしのさらさらカレーを「モンスナック」

職人の技が光る天ぷらをリーズナブルな価格で食べられる「串天ぷら 段々屋（ダンダンヤ）」

＜安くて美味しい！南新宿周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

世界各国の羊肉料理をコスパよく楽しめる「Bistro ひつじや」

まろやか濃厚な北インドカレーとお代わり自由な焼き立てナンのお店「アヒリヤ 代々木店（AHILYA）」

海鮮丼に寿司が安い！デートにもおすすめな「江戸前割烹 三是寿司」

＜安くて美味しい！歌舞伎町周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

歌舞伎町はJR新宿駅の東口、西武新宿駅、新宿西口駅から徒歩2〜5分程度のところにあります。

大きく「歌舞伎町一番街」と看板が立っているのでわかりやすいですよ。

そんな歌舞伎町には、行列ができる話題のランチスポットが集結しています。

ここからは、コスパ良しの絶品ランチが味わえるお店を厳選してご紹介します。

タイ政府も認める美味しさの本格タイ料理店「バンタイ」

新宿駅東口から徒歩5分にある、老舗のタイ料理店こと「バンタイ」。

エスニックの有名店、店内も異国を感じるおしゃれな雰囲気とあって女子人気も高く、お昼どきにはたくさんのお客さんで賑わうお店です。

ランチタイムには、ガパオやカオマンガイ、トムヤムクンにパッタオなどの美味しい本格タイ料理をお安い値段でたっぷり楽しめます。

ちなみに、「バンタイ」はタイ政府認定レストランでもあるため、お味は国が認めたお墨付きですよ。

平日限定となりますが、ランチメニューのお値段はスープ、サラダ、デザートまでついて700～900円程度のものがほとんど。

タイ料理の美味しさは残しつつも、日本人の口に合うように味付けされていてどれを選んでも美味しいです。

おすすめは、濃厚ココナッツミルクのまろやかなコクとスパイスの辛さが美味しい「グリーンカレー」900円（税込）のランチセット。

タケノコやナス、パプリカなどの具材がたっぷり入っていて食べ応え抜群となっています。

もちもち食感の「パッタイ」800円（税込）も絶品で、尻尾付きのえびやシャキシャキのニラの風味がたまりません。

レモンをさっと絞ると、爽やかな香りが加わって一段とさっぱりいただけます。

タイ料理ならではのスパイスや、ハーブの美味しさを味わいたい時にいかがでしょうか。

香り豊かな蕎麦と揚げたて天ぷらの立ち食いそば店「いわもとQ 歌舞伎町店（いわもときゅー）」

打ち立て茹でたての香りが良い蕎麦を、お安い値段で楽しめる立ち食いそば店「いわもとQ」。

清潔感のある店内はカウンター席が中心になっていて、ひとりランチにぴったりな空間です。

蕎麦粉の良い香りとつるつるののど越しが美味しい蕎麦は、注文を受けてから茹でるシステムになっています。

天ぷらも揚げたてを提供してくれるため、少し時間はかかりますが、美味しい蕎麦をコスパ良くいただけるのが魅力です。

おすすめメニューは、揚げたて天ぷらと打ち立て蕎麦の「天ぷらセット」690円（税込）です。

からっと揚げられた天ぷらは、中はしっとり外はさくさくな高クオリティな一品。

このお安い値段とは思えないボリュームと美味しさが人気の理由です。

えび、ナス、かぼちゃ、いか、オクラ、半かき揚げとたっぷりある天ぷらを、つゆに浸してサクジュワ食感をお楽しみください。

また、朝限定となりますが、温玉たぬき蕎麦やかき揚げ蕎麦を390円（税込）という驚きの値段で食べることもできます。

24時間営業をされているお店なので、ランチだけではなく、どんな時間にでも美味しい蕎麦を食べたい時におすすめのお店です！

特製ソースともちもちカリカリな麺が美味しい絶品焼きそばが食べられる「かぶきち」

こだわりの麺と、美味しい特製ソースの焼きそば専門店こと「かぶきち」。

定食メニューもありますが、こちらのお店に足を運んだらまず食べてみてほしいのが焼きそばです。

店内はこじんまりとしていて、ひとりサクッとランチを楽しむ学生さんやサラリーマンのお客さんが多く見られます。

外がきつね色になるまで焼き上げられた「焼きそば」800円〜（税込）は、外はかりっと中はもっちりな美味しさ。

香ばしくなった特製ソースも麺との相性抜群で、大盛でもぺろりと食べ切れます。

具材は豚肉、もやし、ネギがたっぷり入っていて、もやしにはほど良いしゃきしゃき感があります。

そのままでも美味しいですが、上に生卵を乗せていただくのもお店おすすめの食べ方です。

ちなみに、焼きそばの上に乗せる生卵は50円（税込）でプラスできます。

かりかりモチモチの麺と一緒に絡ませて食べると、まろやかな黄身と香ばしいソースのコラボがまた違った味わいを楽しめて絶品です。

火の通った卵がお好みという方は、目玉焼きにすることもできますよ。

肉汁が溢れ出す美味しい餃子を食べたい時に！「新宿駆け込み餃子」

「肉汁たっぷりな絶品餃子が食べたい！」という日のランチにおすすめなこちらのお店。

24時間営業しているため、いつでも美味しい餃子の「駆け込み」ができる人気店です。

回転が速いので、忙しいランチタイムでも焦ることなく美味しい餃子をいただけますよ。

ランチタイムにはご飯、スープが食べ放題の嬉しい餃子ランチセットがあります。

ノーマルな「肉汁焼き餃子ダブルランチ」880円（税込）を筆頭に、餃子カツ、餃子のから揚げ、油淋餃子など、お店オリジナルの餃子ランチは種類も豊富。

中からじゅわっと肉汁が溢れ出てくる小籠包のようなジューシーさが特徴で、こぼれないようにレンゲにのせてからいただくのがおすすめです。

にんにくを使用しておらず、ランチ後に用事があっても安心なのも嬉しいポイントですね。

また、合わせて人気を呼んでいるのが、30食限定の「マホロバ監修 江戸まぜ麺」850円（税込）です。

ラーメンでもつけ麺でも油そばでもないこちらの逸品は、一度食べたらやみつきになることでしょう。

隠し味に生姜の効いた餃子やニラたっぷりのまぜ麺は、ご飯と一緒に食べるのはもちろん、ランチ飲みのつまみにもぴったりですよ。

＜安くて美味しい！新宿三丁目周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

新宿三丁目は、JR新宿駅東南口から新宿三丁目駅までのエリアを指します。

新宿ルミネ・新宿伊勢丹・新宿ピカデリーなど、様々なショッピング施設があります。

デート相手や友人と、お買い物や映画を楽しめる場所です。

ここからは、安くてお財布にも優しい、新宿三丁目周辺のおすすめランチをご紹介します。

学生さんから会社勤めの方まで、あらゆる方におすすめしたいお店を集めました。

旬の魚をじっくり炭火で焼いたランチが人気の「こころむすび」

丸の内線新宿御苑駅から徒歩1分ほどの場所にある穴場の和食店「こころむすび」。

炭火で焼き上げることでふっくら香ばしくなった美味しい魚定食を、リーズナブルに味わえるお店です。

これぞ和食屋さんといった落ち着いた雰囲気広がる店内は、カウンターも充実していて、ひとりランチにもぴったり。

どこか昔懐かしい空間で、ゆっくりとしたランチタイムを過ごしたい日におすすめです。

平日限定のランチメニューには、店主自ら仕入れを行っている旬の魚の名前がずらりと並んでいます。

例えば、窯上げしらす丼や赤魚開き、宮崎県産熟成銀鮭塩焼きなど。

1,000円でいただけるメニューも多く、丁寧に調理された美味しい和食をコスパ良く楽しみたい時におすすめですよ。

「さば文化干しとミニまぐろ刺し」1,000円（税込）は、旨味の詰まった干物と鮮度抜群の刺身の両者を楽しめる人気の定食です。

脂のりの良いさばはごはんのお供に最適で、手が止まらなくなる美味しさ。

定食にはしっかり出汁がとられた味噌汁や小鉢、漬物なども付いてきます。

ふっくら炊かれたお米も甘く、つやつやしていてついおかわりしたくなってしまう美味しさです（味噌汁、漬物、ご飯のおかわりは無料です！）。

味よしコスパよし立地よしな「銀彗富運（シルバースプーン）」

ランチタイムにお腹いっぱい和食を食べたいなら、「銀彗富運」がおすすめ。

新宿三丁目駅からは徒歩3分、新宿駅からも徒歩7分程度と、足を運びやすい立地とランチ時にもすぐに入店できる回転率の高さが魅力です。

夜はビストロとして営業するこちらのお店は、デートにも使えるおしゃれな雰囲気が広がっています。

本格和食をおしゃれな空間でいただけるとあって、女子のお客さんにも人気ですよ。

平日限定で提供されるランチの定食は、味噌汁や一品小鉢、漬物、メインなどもセットで全品1,000円（税込）という分かりやすいメニュー構成となっています。

特におすすめなのが、鮮度抜群の魚をお安い値段でいただける「お刺身盛り合わせ」1,000円（税込）です。

内容はその日によって変わりますが、新鮮な本マグロと天然のイナダ、生赤エビやサーモンのお刺身などが楽しめます。

さらに、小鉢のシラスや味噌汁、ご飯はおかわり自由というコスパの高さに驚きです。

また、「フライと刺身小鉢」1,000円（税込）もがっつり派さんに人気のメニュー。

日によって内容は異なりますが、ぷりぷりのエビフライや濃厚なカニクリームコロッケなどの揚げ物類に、ツヤツヤの刺身がセットになっています。

こってり感とさっぱり感のどちらも楽しめて、お得な気分を味わえる定食です。

大盛り無料！とにかく安い和食ランチが魅力「昆ぶ家 新宿三丁目店」

新宿駅からは徒歩6分、新宿三丁目駅から徒歩1分のアクセスを誇る「昆ぶ家 新宿三丁目店」。

こちらでは、サラリーマンや学生のみなさんの味方な、高コスパな和食ランチセットがおすすめです。

店内は奥に向かって縦長にスペースが広がっていて、ゆっくりとランチを食べられる余裕のある空間が広がっています。

ランチタイムのピークを過ぎた14時程度でも、満席に近い状態が珍しくない人気店です。

「昆ぶ家 新宿三丁目店」がランチに推しているのが、透き通る出汁が特徴のうどんと、ミニ丼のセットです。

たっぷりボリュームの「鶏天丼と茹でたてうどん」649円（税込）は、優しいお味のつゆとコシのある麺、そして柔らかくほぐれる鶏天の美味しさが詰まったセットとなっています。

うどんかミニ丼はどちらかを無料で大盛りにできて、お安い予算でお腹いっぱい食べて欲しいというお店の心遣いが伝わってきますね。

昼からもうひと頑張りという日のランチにおすすめしたいのが、「昆ぶ家うどんとカツ丼セット」869円（税込）です。

三元豚ロースを使用したカツはしっとりジューシーで、ふわふわ卵と混ざるとこれがまた絶品。

この他、うどんと丼の組み合わせは無数にあるので、その日の気分でお選びください。

＜安くて美味しい！西新宿周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

西新宿は、JR新宿駅西口からJR・各線西新宿駅・JR都庁前駅・JR西新宿五丁目駅をまたぐ大きなエリアです。

様々な駅からアクセスすることができ、大きな公園や東京都庁、学校が密集しています。

また、西新宿はグルメやスイーツが有名な場所でもあります。

ショッピングエリアからは少し外れてしまいますが、行く価値のある絶品料理をいただけますよ。

舌がしびれる美味しさの本場四川料理のお店「天府舫（テンフファン）」

唐辛子や山椒がふんだんに使われた、舌にガツンとくる辛さと美味しさが癖になる四川料理。

「天府舫」では辛い物が大好きな方でも満足できる本格四川料理を、ランチタイムならではのお安い価格で食べることができます。

庶民的な雰囲気で気軽に立ち寄れ、ランチメニューの種類が非常に多く飽きがこないラインナップなので、気づくとついつい足を運んでしまうようなお店です。

ランチメニューは担々麺や麻婆豆腐、四川炒飯など種類が豊富で、大盛り無料のサービスが食べ盛りの学生さんにも嬉しいところ。

特におすすめなのは、豆腐の旨味と汗がふきだす辛さが絶品な「マーボーメンセット」940円（税込）です。

つるつるでのど越しが良い細麺は、とろみのあるスープと絡めて食べると箸が止まらなくなる美味しさ。

最初はあまり辛さを感じないかもしれませんが、食べ進むにつれてどんどん辛味と旨味が増していきます。

また、ランチタイムには水餃子と煮卵が食べ放題な嬉しいサービスもあります。

もちもちの皮につつまれた餡は程よくにんにくが効いていて、自家製のラー油か黒酢をかけてさっぱりといただけます。

醤油で煮込まれた煮卵は一見味が濃い目ですが、食べてみるとちょうど良い箸休めになってくれて、こちらも美味しいです。

肉か魚か選べる炭火焼きランチのお店「炭火焼専門食処 白銀屋」

炭火で焼いたお肉や魚は香ばしく、食欲を誘う美味しさが魅力的ですよね。

「炭火焼専門食処 白銀屋」では魚の干物や鶏、豚、牛などのお肉を炭火で焼き上げた定食を食べることができます。

夜は人気の和食居酒屋として営業するこちらのお店は、食べログの百名店に選出されるなど口コミ評価も高いのが特徴です。

間違いない美味しさの和食を、ランチならではのコスパでいただけるスポットとなっています。

ランチメニューの定食はすべて炭火を使用したおかずがメイン。

みりん干しや塩焼きといった魚系が人気ですが、中をほどよくレアにした大山鶏の香味ステーキや、焦げた味噌の風味が美味しい豚ロース味噌漬けも美味しいですよ。

希少な「うなぎの蒲焼き定食」であっても1,000円（税込）と、全体を通してお安い価格で炭火焼きランチがいただけるのが魅力的です。

おすすめなのは、ぱりっと焼けた香ばしい皮と、程よく脂が落ちた身がしっとり絶品な「とろ塩さば焼き定食」800円（税込）。

メイン以外はご飯に味噌汁とお漬物と、シンプルながらも満足できる美味しさです。

注文を受けてから焼き始めるため提供までには少しお時間かかりますが、西新宿で美味しい和食が食べたい時は、是非こちらのお店を試してみてください。

サクッと揚がった美味しいトンカツを1,000円代で食べられるお店「豚珍館（とんちんかん）」

美味しいトンカツを1,000円以内で食べられるコスパの良さと、早い回転率が人気な「豚珍館」。

トンカツ以外のメニューも、エビフライやイカフライ、チキンカツに生姜焼きなどが種類豊富に揃っています。

ランチ時には行列ができていることが多いですが、平均5～10分程度で入店することができますよ。

1番の人気メニューは「とんかつ定食」980円（税込）。

厚さ3cmほどの大きめで柔らかな豚肉を、サクッと揚げたボリュームのある一品です。

一切れ一切れが大きいので、甘口・辛口のソースや塩、醤油、からしなど色々と味を変えつつ最後まで楽しめます。

ちなみに、卓上には「スイートイタリアン」というソースがありますが、こちらは付け合わせのキャベツ用。

スイートチリソースのような甘酸っぱさが特徴で、キャベツにかけていただくと口の中がさっぱりしておすすめです。

また、ランチの定食では豚汁やご飯のおかわり自由なのも魅力的なポイントとなっています。

とん汁は具に味がしっかりしみ込んでいて、ご飯と一緒に食べても美味しいですよ。

新宿の超老舗カレー店で昔懐かしのさらさらカレーを「モンスナック」

新宿駅西口から徒歩5分程度の場所にある「モンスナック」。

1964年創業の老舗カレー店ならではの、欧風サラサラ系カレーを食べることができます。

全席カウンターとおひとりさまのランチにももってこいな雰囲気。

提供までのスピードも早いため、社会人や学生さんの昼休み利用にも人気です。

メニューはポーク、チキン、ビーフ、シーフードなど、種類豊富な14種のカレーが揃っているのが魅力的。

値段も650～900円とお手軽な価格で老舗店の味を楽しめますよ。

1番人気なのは、さっくり揚げられたカツが乗せられた「カツカレー」900円（税込）です。

注文を受けてから揚げ始めるため少しお時間かかりますが、出来立てのカツと一緒にいただく昔懐かしのカレーは、ついついまた食べたくなってしまうお味。

ルーのスパイス感は少々弱めですが、まろやかなコクと野菜の甘味が溶け込んだほっとする味わいで美味しいです。

「玉子カレー」730円（税込）もおすすめの一品で、固茹での玉子がさらっとしたルーとの相性が抜群です。

玉子をルーの中で崩して食べてみても、まろやかさが加わって美味しいですよ。

カレーの単品メニューの他にも、辛いもの好きに嬉しい「辛口変更」50円や、ルーに浸った衣が美味しい「コロッケ」150円（各税込）といった各種トッピングも充実しています。

職人の技が光る天ぷらをリーズナブルな価格で食べられる「串天ぷら 段々屋（ダンダンヤ）」

目の前で揚げられたあつあつの天ぷらをリーズナブルにいただける「串天ぷら 段々屋」。

薄めにつけられた衣はさくさくとした歯ごたえの良さで、中はしっとりほっくりな絶妙な揚げ加減。

天ぷら専門店ならではの技術を感じさせるランチが、780円から食べられるコスパの良いお店です。

人気なのはえび、イカ、鱚、旬の野菜2種類が入った「A天丼」780円（税込）です。

魚介類は魚の臭みなども一切感じられない、質の良いものが使われています。

ご飯はおかわりができませんが、その分大盛り無料になっているのが魅力です。

たっぷりかけられた甘辛のタレを吸った天ぷらとご飯は王道の美味しさですよ。

また、和食ランチデートや日々のごほうびに、ちょっぴり贅沢をするなら「B天丼」980円（税込）もおすすめです。

えび、イカ、鱚、旬の野菜3種類、かしわが盛られたボリューム満点の丼で、大満足のランチタイムを過ごせることでしょう。

＜安くて美味しい！南新宿周辺のおすすめ1,000円以内ランチ＞

南新宿は、JR新宿駅南口からJR代々木駅にかけてのエリアを指します。

JR新宿駅南口からすぐのところには、小田急新宿ミロードやNEWoManなど、学生から社会人に人気のショッピング施設が建っています。

南新宿周辺は、エスニック系のカレー料理を頂けるお店が多く有名です。

今回は和食店も含め、口コミ評価も高く間違いなくハマるコスパ良しのお店をご紹介します。

世界各国の羊肉料理をコスパよく楽しめる「Bistro ひつじや」

南新宿駅から徒歩4分ほどで向かえる「Bistro ひつじや」。

アフリカ、中東、インド、南米などの各国の美味しい羊料理をリーズナブルな価格で食べられる、ランチ時以外にも行列のできる人気店です。

レンガの壁やあたたかみのあるランプがおしゃれで、ランチデートや女子会ランチにもおすすめのスポット。

2021年に移転したばかりの店舗は、設備も新しく清潔感に溢れています。

おすすめしたいのは、食べ応えのあるチュニジア餃子とシシガバブのセットランチ。

それぞれ2本ずつと、ライス、サラダ、スープが付いて680円（税込）と高コスパです。

チュニジア餃子は割ると中から卵黄がとろりと溢れ出し、まろやかでご飯が進む美味しさ。

肉がぎゅっと詰まったシシガバブには、ピリ辛のソースがかけられていて絶品です。

また、ランチ時にはチコリのコーヒーと焼きバナナデザートのセットを150円（税込）で頼むことができます。

チコリコーヒーはカフェインレスで、コーヒーとはまた違う香ばしさと甘さが感じられます。

ねっとり甘い焼きバナナには、すっきりとした味わいのココナッツアイスが乗せられていて美味しいですので、食後のデザートにぴったりですよ。

まろやか濃厚な北インドカレーとお代わり自由な焼き立てナンのお店「アヒリヤ 代々木店（AHILYA）」

スパイスが程よく効いた美味しいインドカレーを、コスパ良く食べられる「アヒリヤ」。

北インドならではの、牛乳や生クリームを使ったとろりと濃厚なカレーをいただけます。

インド料理屋のランチといえば、お安い値段でボリューミーなセットが特徴ですが、こちらの「アヒリヤ」でも満腹間違いなしなランチセットが自慢です。

人気なのは日替わりカレー1種類、サラダ、焼き立てナンもしくはライスがセットになった「Aランチ」900円（税込）です。

日替わりカレーは3種類用意されており、そこから好きなものを2つ選ぶスタイルになります。

例えば、バターチキンマサラやシーフード、パラクパニール（カッテージチーズとほうれん草のカレー）など。

スパイスのコクと具材の旨味がぎゅっと詰まった北インドカレーは、フカフカもちもちな焼き立てナンやご飯と一緒に食べると堪らない美味しさです。

また、100円お値段が上がりますが、炭火で香ばしく焼き上げられたタンドリーチキンがついてくる「Bランチ」1,000円（税込）もおすすめです！

ランチタイムにはナンとご飯が1度おかわり可能なのも嬉しいポイント。

特におすすめなのは焼き立てナンで、2枚ほどならぺろりと食べられますよ。

海鮮丼に寿司が安い！デートにもおすすめな「江戸前割烹 三是寿司」

新宿駅から徒歩1分の場所にお店を構える「江戸前割烹 三是寿司」は、職人が握る寿司や、魚介たっぷりの海鮮丼を驚きのお安い値段でいただけるお店です。

平日であっても開店前から並んでいることの少なくない人気のランチスポットで、休み時間のサクッとランチよりかは、休日ゆっくりとお昼を食べたい日におすすめ。

上品さを感じる店内では、ランチデートを楽しむ夫婦やカップルの姿もちらほら見受けられます。

座席に関しては、おひとりさまランチに使いやすいカウンターや、家族ランチにおすすめのテーブル席を用意していますよ。

何といってもおすすめは、限定の「みこちゃん丼」750円〜（税込）です。

写真は大盛りですが、それでも950円（税込）と1,000円でおつりがくるお安い価格設定のメニューとなっています。

まぐろの漬けをメインに、貝類やサーモンなどなど、さまざまな海の幸が盛られていて、まさに宝石箱のような輝きを放っているんです。

酢飯もぎゅっと詰まっている上に具沢山の味噌汁もついていて、食べ応えはばっちりですね。

プロが握るお寿司も、「江戸前割烹 三是寿司」のランチならお安い値段で堪能できます。

握りのほかに巻物や卵焼きがセットになった「握りずし」750円（税込）は、人気ネタを揃えた妥協なき一皿です。

刺身とシャリの一体感は、やはり職人が手がけるからこそのもの。

こちらにも熱々の味噌汁が付いていているので、ランチの最後にお腹をほっこり落ち着けてみてくださいね。

新宿で1,000円以下で食べられるおすすめランチをご紹介しました。

コスパの良いランチを新宿で食べたいという方は、是非とも本記事を参考にしてください。

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