【福岡・天神】おすすめランチ12選！ひとりで利用しやすいランチから、ゆっくりできるおしゃれランチまで

【目次】【福岡・天神】おすすめランチ12選！ひとりで利用しやすいランチから、ゆっくりできるおしゃれランチまで

＜博多名物も味わえる♪ 天神でおすすめの和食ランチ＞

1. 博多名物の明太子をたっぷりと味わえるお店「元祖博多めんたい重」

2. 極上の魚ランチを堪能できるお店「真」

3. バラエティ豊かな「和」のおかずが楽しめる「天神わっぱ定食堂」

＜女子会に大活躍！天神でおすすめのおしゃれなランチ＞

1. 実は博多生まれの洋食屋さん「ピエトロセントラーレ」

2. 川沿いのおしゃれカフェ「Water site OTTO（ウォーターサイトオットー）」

3. ソラリアステージ内で立ち寄りやすい「パーラー コマツ」

＜子連れにもぴったり◎天神でおすすめの個室があるランチ＞

1. 本格的なイタリアンに九州のテイストをプラス「リストランテKubotsu」

2. 絶品中華をこの価格で！「頤和園（いわえん） 天神店」

3. 土鍋で炊いたほかほかご飯が美味しい「食堂 ぎんみ」

＜お安いメニューも多め！天神でおすすめのエスニックランチ＞

1. 本格的なスリランカカレーを味わえる「不思議香菜ツナパハ」

2. タイ政府公認店「ガムランディー大名本店」

3. 本格派インドカレーをカジュアルに楽しめる「路地裏カレー Tiki」

＜続々誕生する本格派のお店！天神でおすすめの韓国ランチ＞

1. 韓国の人気店が九州初上陸「セマウル食堂 天神大名店」

2. 熟成サムギョプサルの専門店！「ヨプの王豚塩焼き 天神店」

3. とろ～りチーズ×韓国料理×食べ放題「韓美」

＜博多名物も味わえる♪ 天神でおすすめの和食ランチ＞

天神には和食店がずらりと並び、明太子をはじめとした博多名物を提供するランチスポットもあるんです。

ここでは、観光客に人気の有名店から、地元の方が普段使いするお店までご紹介します。

1. 博多名物の明太子をたっぷりと味わえるお店「元祖博多めんたい重」

福岡の「名物」と呼べるグルメでも色々なものがあります。

明太子もその代表的なものです。

そうとはいえ、明太子といえば、お店で購入してそれぞれの家庭で楽しむものというイメージが強いかもしれません。

しかし、こちらではお店でおいしい明太子をたっぷりと味わうことができます。

観光客にはもちろん、地元の方にもファンが多いほどの本格派明太子です。

一番人気のメニューは「元祖博多めんたい重」1,848円（税込）です。

贅沢に明太子をまるごと1本使ったメニューとなっています。

丁寧に仕込まれた明太子を薄い昆布で巻き、炊きたてのご飯に海苔をまぶしたものの上に載せています。

ご飯と明太子の相性が抜群であることはいまさら説明する必要はないでしょう。

どんどんご飯が進んでしまうこと間違いなし！

値段はちょっとお高めですが、そのクオリティは非常に高く、満足度の高い贅沢なランチとなるでしょう。

元祖博多めんたい重と相性抜群のめんたい吸いがセットになっている「飯吸セット」2,618円（税込）も人気。

ランチとしてはもちろんのこと、朝食にもぴったりなメニューです。

比較的観光客の多いお店ではありますが、地元天神の人も唸らせるほどの明太子、あなたも一度味わってみませんか？

2. 極上の魚ランチを堪能できるお店「真」

福岡は海鮮の美味しいエリアとしてよく知られています。

もちろん、天神エリアにも多くのおいしい海鮮を食べさせてくれるお店があります。

その中でも高い人気を集め続けているお店が「真」。

天神でおいしいお魚ランチが食べたい時には、迷わずこのお店という声も多く聞かれる名店です。

こちらのお店のランチメニューは「サバの一枚焼き定食」1,000円（税込）だけ。

潔いメニュー構成から、お店側の自信がうかがえます。

テーブルに着くとすでに豆腐やお漬物などがすでに置かれていて、席に着いた順番に自動的に焼かれたサバとご飯、お味噌汁が運ばれるシステムになっています。

サバにはたっぷりと脂がのっていて、しかも肉厚。

サイズもとても大きくて食べ応えがあります。

塩加減、焼き加減ともに絶妙で、サバ本来の味をしっかりと楽しめるのです。

ご飯は炊きたて、お味噌汁もしっかりと出汁の効いた白味噌がベースで、具はたっぷりの油揚げ。

極上の焼きサバとの相性は抜群です。

3. バラエティ豊かな「和」のおかずが楽しめる「天神わっぱ定食堂」

ランチは和風が食べたいという時もありますよね。

そして、たくさんのメニューがあったら、毎日でも通いたくなってしまいます。

天神で豊富な定食メニューを楽しむことのできるお店が「天神 わっぱ定食堂」。

中心となるのは和風のおかずの定食です。

あまりにも多くの定食メニューがあるので、迷ってしまう方も多いかもしれません。

そんな時におすすめなのが「わっぱ定食」1,980円（税込）です。

エビフライにチキン南蛮、銀ダラみりん、卵焼き、お新香に小鉢まで、たくさんのおかずと一緒にご飯を食べることができます。

もちろん、ただ品数が多いだけではありません。

ひとつひとつのクオリティがとても高くどれも絶品です。

博多名物のがめ煮を中心に、辛子明太子やそして具がたっぷりの豚汁に小鉢がセットになった「博多定食」1,280円（税込）も大人気のメニュー。

しっかりとした味付けのがめ煮とご飯の相性は抜群で、天神の味が凝縮された定食といっても過言ではないでしょう。

＜女子会に大活躍！天神でおすすめのおしゃれなランチ＞

博多きっての繁華街である天神には、おしゃれなご飯屋さんも多く軒を連ねています。

ここでは、開放的な雰囲気でリフレッシュできるカフェや、ソラリアにあって立ち寄りやすいおすすめスポットを取り上げます。

1. 実は博多生まれの洋食屋さん「ピエトロセントラーレ」

ドレッシングやパスタの専門店で全国的にその名を知られている「ピエトロ」。

実はこちらは天神生まれであることをご存知でしょうか。

こちらの「ピエトロセントラーレ」は、天神の本社ビル1Fにあるおしゃれなピエトロレストラン。

ここでしか食べることのできない特別なランチメニューも豊富です。

ランチタイムには、パスタにサラダが付いたお得なランチセットをいただくことができます。

たらマヨをはじめとした毎日食べたいソースが揃う「デイリーセット」1,210円（税込）から、サーモンや海老を使った「ごほうびセット」1,650円（税込）など、グレードも様々です。

パスタソースは時期によって変わる数種類から好きなものを選ぶことができます。

パスタは女性には十分な量ですが、少し物足りないと感じられる方のためにプラス286円（税込）で大盛りにすることも可能ですよ。

パスタはもちろん、ピザをはじめとするイタリアンの定番メニューも充実しています。

それぞれの季節に応じてメニューは変わりますので、毎日のように通ったとしても飽きることはないでしょう。

洋食のお店というと、季節を問わずメニューは変わらないもの…というイメージを抱いている方も多いかもしれませんが、こちらのお店では和食のようにその味からしっかりと季節を感じることができるのです。

他のピエトロレストランで提供されている定番メニューもしっかりと揃っているので、「いつもの味」を楽しみたい方にもおすすめできるお店です。

2. 川沿いのおしゃれカフェ「Water site OTTO（ウォーターサイトオットー）」

天神駅から徒歩6分の「Water site OTTO」は、アクロス福岡近くにあり、観光帰りに立ち寄りやすいカフェです。

川沿いの気持ちの良い風を感じられるテラス席は、緑に囲まれたリゾート風の雰囲気がとってもおしゃれ◎

店内も天井が高くたっぷりと陽が降り注ぐ設計になっていて、開放的な空気がさらにランチを美味しくしてくれます。

パスタに定食といった定番はもちろんのこと、カフェご飯の域を超えたガッツリ肉メニューまで用意があります。

また、平日限定で週替わりのランチセットも提供しています。

ジューシーなチキンをバターミルクとトマトソースで煮込んだ「バターチキンカレー」1,180円（税込）や、ニューヨークの屋台の定番「チキンオーバーライス」1,180円（各税込）など迷ってしまうほどジャンルも豊富で、日頃のお昼に役立ちますね。

ご飯のサイズはS・M・Lとあり、控えめにしたい時から大盛りで満腹になりたい時まで調整できるのが嬉しいところです。

3. ソラリアステージ内で立ち寄りやすい「パーラー コマツ」

天神駅直結で、地元福岡の方から観光客まで多くの方がショッピングに立ち寄る「ソラリアステージ」。

そんなソラリアステージの中にも、おしゃれな雰囲気でランチをいただけるスポットがあります。

「パーラーコマツ」はソラリアステージの地下2階に位置するお店で、欧風食堂をイメージした温もりある空間が特徴。

お一人様向きのカウンター席を過ぎた店内奥には広々としたテーブル席があり、お買い物帰りのランチ女子会にもおすすめですよ。

パーラーコマツのオムライスは、濃厚な卵にメレンゲを加え、ふわふわに焼き上げてます。

数種類のオムライスメニューの中でも、人気は「ふわふわチーズ スフレオムライス」1,280円（税込）。

エアリーでふわしゅわとしたスフレオムライスに削りたてのふわふわチーズをかけていただきます。

＜子連れにもぴったり◎天神でおすすめの個室があるランチ＞

接待や子連れランチでは、プライベートな空間を確保できる個室があると嬉しいものです。

ここからは、高級感溢れるイタリアンに穴場の和食店など、様々なジャンルから個室付きのお店をご紹介します。

1. 本格的なイタリアンに九州のテイストをプラス「リストランテKubotsu」

カジュアルに楽しむことのできるお店も良いですが、たまにはちょっと高級なお店でランチを楽しみたい…

そのような方に人気のお店が「リストランテKubotsu」です。

こちらのお店は東京は代官山で人気のイタリア料理店の「リストランテASO」で修行を積んだ窪津朋生シェフが独立してオープンしました。

本格的なイタリアンに九州ならではの要素をプラスした料理をいただけます。

また、店内には3つの個室を用意されており、子連れの家族ランチにもおすすめですよ。

ランチコースは平日限定で、「Menu Gioia 」6215円と「Menu Cuore」8,701円、「Menu Pranzo Speciale」13,673円、「Menu Gastronomia」32,318円（各税サ込）の4種類。

九州各地の生産者から直接仕入れた新鮮な旬の食材を使った料理をフルコースで味わうことができます。

そのため、その日の仕入れ状況によってメニューは変わりますが、いずれにしても国内でも有数のシェフの手によるものなので味は確か。

極めて満足度の高いランチとなることでしょう。

店内の雰囲気も接客もまさに一流店のもの。

結婚披露宴などで使われることも多い格式あるお店で、ひとりでのランチはもちろんのこと、デートや特別な日のお食事に利用するのもおすすめです。

2. 絶品中華をこの価格で！「頤和園（いわえん） 天神店」

「頤和園 天神店」は、妥協なく作り上げた本格中華をリーズナブルに提供するお店です。

海鮮や野菜は可能な限り地元の農家や漁港から直接仕入れ、お肉は国産のものを使用するなど、家族みんなが安心して食べられる中華が人気を呼んでいます。

モダンチャイニーズのテイストがおしゃれな店内には、中華らしい円卓個室をはじめ様々な個室を完備。

お子さんが座りやすいベンチシートの個室もあって、子連れも利用しやすい中華店です。

ランチにはリーズナブルな定食から、豪華なコース料理まで種類豊富に取り揃えられています。

中でも、ご飯、スープ、ザーサイ、杏仁豆腐がセットになり、お安い価格で満足度の高い定食メニューはおすすめです。

「週替わり定食」1,000円（税込）では、カラッと揚がった鶏肉にネギソースが染み込んだ油淋鶏をはじめ、絶品中華をお得に楽しめます。

これが食べたい！とお目当ての中華があれば、「黒酢スブタ定食」1,100円や「チンジャオロース定食」1,200円（各税込）から選んでみてくださいね。

同じく人気が高い「週替わりお粥定食」1,000円（税込）には、点心3種がセットになっています。

豚肉の甘味が感じられるシュウマイに、海老のぷりぷり食感がアクセントの餃子といった、彩り豊かな点心は目にも楽しいですね。

せいろに入った蒸し立ての点心はアラカルトで注文することができるので、定食にプラスされるのもおすすめです。

3. 土鍋で炊いたほかほかご飯が美味しい「食堂 ぎんみ」

大切なお祝いの日のお昼や、周囲を気にせずくつろぐ子連れランチには、個室が完備されているお店だと過ごしやすいですよね。

そんなニーズに応えてくれるのが、天神駅から徒歩5分の和食店「食堂 ぎんみ」です。

3階建ての店内には、1階にカウンターを、2階に個室を、3階には宴会向きのフロアを完備しています。

4室の個室は全てテーブル席になっていて、モダンな色使いがおしゃれです。

「食堂 ぎんみ」ではコースのみを提供していて、お昼どきには完全予約制のランチコースにておもてなしをしてくれます。

ランチコースは2,750円と5,500円（各税込）の2種類で、どちらも旬を踏まえたおまかせのメニューです。

お安い2,750円（税込）のコースでも8品のラインナップで、コスパはかなり高いと言えるでしょう。

ある日の献立では、土佐酢をジュレにしていたり、茶碗蒸しにイクラがのっていたりと、お店ならではのセンスが光ります。

そして、こちらのお店で特に注目していただきたいのが、お米の美味しさです。

五つ星お米マイスターが厳選した品種と、その味を引き出す水を使って炊き上げたご飯はツヤツヤと輝く最高の炊き上がり◎

5,500円（税込）のコースには、京都の最高峰ブランド米「翁霞」の土鍋ご飯が組み込まれています。

お米のお供として追加で明太子やウニといった豪華食材をオーダーするのもおすすめです。

＜お安いメニューも多め！天神でおすすめのエスニックランチ＞

複雑なスパイスの香りに誘われて、プチ旅行気分を味わえるエスニックランチ。

ここでは、1,000円以下のお安いメニューも多く揃うおすすめ店をご紹介します。

1. 本格的なスリランカカレーを味わえる「不思議香菜ツナパハ」

近年人気が高まり、ちょっとしたブームになっているスリランカ料理。

次々と新しい専門店がオープンしていますが、こちらの「ツナパハ」は創業20年以上という長い歴史を持つ老舗です。

天神で本格的なスリランカ料理を味わうことのできるお店として、知る人ぞ知る存在となっています。

こちらのレシピをまとめた書籍まで出版されているほどで、日本におけるスリランカ料理のパイオニア的存在なんです。

また、本店のこちらとは別に、天神駅に直結した商業施設のソラリアステージにも店舗がありますよ。

サラダ、アイス、紅茶が付いたランチセットのおすすめメインは、スリランカの代表的な料理である「スリランカカリー」1,200円（税込）。

本格的なカレーというと、かなり辛いものをイメージする方が多いかもしれません。

しかし、こちらをココナッツの甘みの強いタイプです。

もちろん、スパイスによる刺激は十分にありますが、辛いものが苦手な方でも安心して食べることができるでしょう。

形がはっきりと残っている具はチキンとジャガイモ。

チキンはしっかりと煮込まれていて簡単に崩れてしまうくらいにホロホロになっています。

日本のカレーのような粘度はほとんどなく、いわゆるスープカレー風ですが、ご飯との相性はばっちりです。

こちらのもうひとつの大人気メニューが「ヌードルカリー」1,200円（税込）。

ベースとなるカレーは先ほどのスリランカカレーと同じですが、ご飯の代わりに麺に和えてて食べるタイプのものです。

他のお店ではなかなか味わうことのできない特別なメニューで、麺には小麦粉ではなく米粉を使用しています。

ビーフンに煮た食感で、スープタイプのスリランカカレーとの相性は抜群です。

2. タイ政府公認店「ガムランディー大名本店」

「ガムランディー」は、タイ・セレクトの認定を受けたタイ国政府公認のタイ料理店。

日本全国でも数十店舗しか認定されていない、ベテランタイ人シェフによる本場のタイ料理が気軽に楽しめるお店です。

店員さんのほとんどがタイ人で、タイ語が飛び交う中でのランチは異国情緒たっぷり。

福岡県糸島市や福岡市西区の菜園で自家栽培した無農薬、低農薬タイ野菜やハーブをたっぷりと使用し、本場タイの味を再現しています。

タイ料理は辛いというイメージが強いかもしれませんが、メニューには唐辛子マークで辛さのレベルを表しているので安心。

辛くないメニューもたくさんあるので、辛い物が苦手でもメニュー選びに困ることはありません。

ランチセットは種類豊富でリーズナブル。

セットにはサラダと炒め物系はスープ、汁麺系はミニ焼飯が付くのでバランスも良く、ボリュームも満点です。

定番ともいえるレッドカレーやグリーンカレー、トムヤム麺、タイ式汁ビーフンなど、本場の味が楽しめます。

おすすめしたいのは、ちょっと珍しい「クンパッポンカリーセット」1,100円（税込）。

ぷりぷりとした海老をたまごでとじたココナッツカレーです。

ココナッツの甘い香りの後に、ピリッとスパイスが効いていて味の深さを感じられる一品です。

土日祝日は限定のランチメニューが登場します。

タイスタイルのチキンライス、「カオマンガイ」780円（税込）は、鶏のエキスたっぷりのスープで炊いたご飯に、国産の茹でた鶏。

シーユーダムという黒醤油と、タイの味噌タオチオ、ベースとなるナムチムというタレでいただく本格派です。

3. 本格派インドカレーをカジュアルに楽しめる「路地裏カレー Tiki」

天神近郊には、多くのカレー専門店があります。

そして、それぞれが異なった個性を持っています。

先ほどはスリランカカレーの人気店を取り上げましたが、こちらの「Tiki」はインドやタイカレーの人気店。

こちらもまた、県外からわざわざ食べにやってくるお客さんも多いほどです。

定番のメニューは「スパイシーチキンカレー」950円（税込）。

その名の通り、かなりスパイスのきいた刺激的なカレーです。

そうとはいっても、激辛というわけではありませんし、スパイスの刺激の中でしっかりとした旨味を感じることができます。

ご飯の量は300gと、ボリュームは十分。

それでも足りないという方はプラス100円で大盛りにすることもできます。

一方、キーマカレーの人気メニュー「ラム&ピースなキーマカレー」1,200円（税込）。

こちらは、低カロリーで肉肉しい味わいの羊肉とグリーンピースがたっぷりと入っているのが特徴です。

見た目よりもあっさりとした味わいで、ライムを絞るとさらに爽やかさがアップします。

パクチーも添えてあり、どこかアジアンテイストを感じるカレーは女子にも人気の一皿です。

＜続々誕生する本格派のお店！天神でおすすめの韓国ランチ＞

福岡と韓国は飛行機で一時間弱、高速艇で3時間弱と、距離が近いことから関係も深く、天神などの繁華街は韓国からの旅行者も多いエリア。

ここ数年で本格的な韓国料理店が増え続け、今では大名周辺をメインとして20軒近くの韓国料理店が営業しています。

1. 韓国の人気店が九州初上陸「セマウル食堂 天神大名店」

「セマウル食堂」は、韓国で人気の料理研究家ペク・ジョンウォンさんが創業し、韓国国内130店舗以上を展開する人気店。

日本でも、新大久保や中野、京都などに店舗があり、ついに2020年に天神大名に九州初店舗としてオープンしました。

KPOPが流れる店内は排煙ダクトがずらっと並び、カジュアルな雰囲気。

間口は狭いですが、奥行きがありテーブル席が90席ある、ゆったりした造りです。

ランチメニューの人気は「ペクパ（熱炭プルコギ）定食」」980円（税込）。

醤油味またはコチジャン味からのチョイスで、小鉢2種類、わかめスープ、ご飯、サンチュがセットになっています。

このボリュームでこのお値段はかなりの高コスパ。

濃いめに味付けされたプルコギを、サンチュに巻いていただきましょう。

2. 熟成サムギョプサルの専門店！「ヨプの王豚塩焼き 天神店」

2021年9月にオープンした「ヨプの王豚塩焼き 天神店」は、韓国でも人気が高い熟成サムギョプサルの専門店。

入り口のショーケースにはお肉がずらっと並んでいて、期待が高まります。

特別な熟成室で最適な温度・湿度を保ちつつ、14日間の熟成期間を経て、美味しい熟成肉が完成します。

もちろん豚肉にもこだわりがあり、一般の豚肉よりもビタミンEが3倍多く、純白で適度なしまりの脂肪を作り、まろやかな旨みを引き出す "岩手産岩中豚" を使用しています。

最高の味を出すため厚さ3.5cmにカット。

鉄板の温度が220℃になったところで店員さんが焼き始めてくれます。

お店一押しのランチメニューは熟成サムギョプサルとチゲ鍋のセット。

「Aセット」1,980円（税込）で、熟成サムギョプサル、付け合わせ5品、ご飯、 チゲ（海鮮スンドゥブ、手作り団子入りキムチチゲ、手作り団子入りミソチゲ）から1品チョイス。

熟成肉の旨味を最大限に楽しむための、付け合せの薬味にもこだわりあり。

薬味はミョンイナムル・ニンニクの芽・タマネギ・唐辛子・白いキムチ・大根の6種類が用意されています。

中でもミョンイナムル（行者ニンニク）は、さっぱりと飽きのこない味にしてくれることもあり好評です。

セットメニューは2名からですが、各種ビビンバ、チーズダッカルビ、プルコギ丼、トッポギなど単品のランチメニューも豊富なので、1人で訪れても安心ですよ。

3. とろ～りチーズ×韓国料理×食べ放題「韓美」

天神のど真ん中、韓国料理X大衆酒場メニューが豊富な「韓美」。

明るい雰囲気の店内には、オープン席、半個室、個室があり、デートはもちろん、誕生日会やママ友会、女子会にもぴったりの雰囲気です。

ネオンを使ったカラフルな店内は、どこでもSNS映えスポット。

とろ～りチーズのUFOチキン、チーズダッカルビや王道のサムギョプサルの食べ放題が、驚きのリーズナブルな価格で楽しめます。

また1日3組限定で、誕生日や記念日のメッセージをデザートにハングル語で入れてくれるサービスがあります。

人気のプランなので、早めに予約を入れて大切な方へのサプライズにいかがでしょうか。

ランチタイム限定の「UFOチョアチキン食べ放題」クーポン利用時1,098円（税込）は、平日11:30～17:00までの開始、土日祝は16:00までに開始すればOKなので、ランチであり早めの夕食としても利用できてお得。

UFOのようなチキンチーズフォンデュはとろける超弾力チーズがどーんと用意されています。

プレーン・ハニーマスタード・梅肉・ヤンニョムの4種のチキンは食べ放題。

チーズをぐるっと一周させて新韓流を体験してみてください。

こちらは安定した人気の「サムギョプサル食べ放題」クーポン利用時1,880円（税込）。

前菜3種＋キンパにサムギョプサル食べ放題。

焼きあがった熱々の豚肉を岩塩・ゴマ油・コチュジャンなどにつけて、サンチェやキムチなどと一緒にいただきましょう。

プラス550円で50種の韓国＆居酒屋メニューが食べ放題になります。

天神は福岡の商業やビジネスの中心地のひとつ。

同時に、福岡グルメの中心地でもあります。

このエリアには福岡グルメのすべてが凝縮されているといっても過言ではありません。

そんな天神でお気に入りのお店を探しながら歩いてみませんか？

きっとあなた好みのお店が見つかるはずです。

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