「おすすめ食材」の記事一覧
皆さんは普段お茶を飲んでいますか？
水代わりに飲む人もいるほど身近な飲み物ですが、実はお茶は栄養満点。
特に緑茶にはカテキンやポリフェノールが豊富に含まれており、免疫を高める効果が期待出来るとされています。
また、ダイエットや美肌にも効果があり、積極的に取り入れたい食材の1つです。
本記事では緑茶を使ったおすすめの簡単レシピをご紹介します。
定番の水出し緑茶の入れ方から、茶葉を美味しく食べられるアレンジレシピまで幅広くピックアップ。
ぜひ本記事を参考にして、日常生活にお茶を取り入れてみてください。
大人から子供まで幅広い世代に愛されている「かぼちゃ」。
最近では1年中スーパーで見かけることが多くなりましたが、秋から冬にかけてが最も美味しい季節と言われています。
また、「かぼちゃ」には免疫力を高める働きのあるβカロテンや体に必要なビタミン類がバランスよく含まれており、風邪が流行る季節に積極的に取り入れたい食材です。
今回はそんな栄養満点な「かぼちゃ」を使ったおすすめのレシピをご紹介します。
どれも簡単なものばかりなので、ぜひ参考にしてください。
はらへりの主婦ライターが、いつも決まった比率で作ってい煮物用だしと、家で作る定番煮物料理の一部をご紹介します。
手順自体は少なく、材料の種類までも少なく（笑）、概ね火にかけておけば完成するものばかりですので、気兼ねなく作っていただけると思います。
火にかけっぱなし案件が多いので、火の元や焦げつきに気をつけてください。
ガス火の頃は、たま～に忘れ去ってやらかしました。
タイマー機能は積極的に活用してくださいね！
皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は、私・朝昼兼が、「うちの息子が卵を一度に5個以上割りたがるので困ったな」と、卵の面倒でないメイン料理としての消費をしてみたものです。
パックの中で卵が割れても使えます。
以前は会社員時代の給料日前のヘビロテでした。
毎度ほったらかし案件です。タイマーは最大限にご活用ください。
