ご無沙汰しております。朝昼兼です。 春から夏にかけて例年にないほど体調の酷い時期でした。 さらに気がついたらもう夏か！ と既にバテております。 ところで私、今更ですが隠すまでもなく北海道出身、岡山県の南側在住です。 瀬戸内海を底に盆地状、遮るものも無い南側斜面におります。 夏の状態をお察しください。 IHですら火の前になど立ちたくない。だがなんか食べたい。 そんな日のための最終兵器を持参しました。 心底熱い日はこれでいきます。 夏を乗り切れることを祈ってください。
甘みがあって彩りも良く、1年中手頃な価格で手に入るにんじんは、食卓に欠かせない野菜の1つです。 傷みにくいため、ストックしている家庭も多いでしょう。 しかし、にんじんをいつも同じような料理ばかりに使っていませんか？ 今回は、にんじんを使ったおすすめのレシピをご紹介します。 お弁当のおかずにぴったりな副菜から、食べごたえのあるメインディッシュまで、バラエティ豊かなにんじんレシピが登場します。 本記事を参考にして、色鮮やかで美味しいにんじん料理を作ってみてください。
低カロリーで高たんぱく質な鶏ささみ肉は、ヘルシー食材として人気です。 淡白な味わいなので、アレンジして楽しめることも魅力。 しかし、同じメニューが続くと味に飽きてしまいがちです。 加熱すると肉がパサついてしまい、困っている人もいるのではないでしょうか。 そこで本記事では、鶏ささみ肉を使った美味しいレシピをご紹介します。 電子レンジだけで作れる簡単メニューや、食卓からお弁当まで便利に使える一品が登場。 ささみをやわらかくジューシーに調理するコツも解説するので、ぜひ試してみてくださいね。
身近な野菜のひとつであるじゃがいもは、炒めても煮込んでもおいしい万能食材です。 保存が効くので、常備している家庭も多いでしょう。 しかし、手に入りやすい食材だからこそ、いつも同じ料理ばかり作ってしまいがちです。 じゃがいも料理のバリエーションに、そろそろ飽きていませんか？ そこで本記事では、じゃがいもを使ったおすすめレシピをご紹介します。 副菜からおつまみ、メインになる料理まで様々なレシピを集めました。 取り上げるレシピを参考にして、じゃがいもをとことん使い倒してみてください♪
厚揚げは安価でも食べ応えのある、お財布にやさしい食材です。 油で揚げているため、適度なコクがありながら、豆腐ならではのヘルシーさも持ち合わせています。 豆腐よりも味がしみ込みやすく、形が崩れにくいこともメリットです。 本記事では、厚揚げを使ったおすすめのレシピをご紹介します。 少ない食材で作れる簡単レシピや、メインのおかずになるレシピまで、厚揚げのよさを実感できるものばかりです。 「あと1品なにかほしいな…」「手軽にボリュームのあるおかずを食べたい！」と思ったときは、ぜひ厚揚げを活用してくださいね。
おにぎりは、日本人にとってなじみ深い食べ物です。 手軽に食べられてお腹もしっかり満たせるため、朝食やランチに利用している人も多いでしょう。 少ない材料で作れるにもかかわらず、具材次第でバリエーションが無限に広がることもおにぎりの魅力です。 そこで本記事では、おにぎりのおすすめレシピをご紹介します。 定番おにぎりのアレンジレシピから、食欲をそそる彩り豊かなおにぎりのレシピまで、個性的なおにぎりが登場します。 取り上げたレシピを参考にして美味しいおにぎりを作り、お腹も心も喜ばせましょう。
ブロッコリーは、クセがない味わいと調理のしやすさで、毎日の食事に活躍する便利な食材です。 近年は、たんぱく質が豊富という栄養価にも注目が集まっています。 ころんとした見た目もかわいらしく、料理のアクセントにもなりますね。 今回は、ブロッコリーを使ったおすすめのレシピをご紹介。 子どもでも食べやすい一品からご飯が進む炒め物、お酒のおつまみになる料理まで、様々なブロッコリーのレシピを取り上げます。 本記事を参考にして、栄養満点でおいしいブロッコリー料理をぜひ作ってみてください。
現在、大量の国産ホタテが行き場を失っていることをご存知でしょうか。 東京電力の福島第一原子力発電所が処理水の海洋放出を開始し、中国は日本産水産物の輸入を停止しました。 この影響を大きく受けているのがホタテです。 これまで中国に輸出されていた大量のホタテが、行く当てもなく倉庫に保管されているのです。 そこで今回は、ホタテを美味しく消費できるレシピをご紹介します。 どのレシピも手軽に作れて、ホタテのおいしさを存分に味わえるものばかりです。 ホタテを積極的に食卓へ取り入れて、日本の水産業を応援しましょう。
夏になると、汗をかきながら熱々の料理を食べることに抵抗を感じることも… 食欲も落ちてしまいがちなので、暑い季節でも食べやすい、冷たいものを摂りたくなりますよね。 そこでおすすめしたいのが、冷製パスタです。 食欲がなくても、冷たいパスタならつるんとのどを通るでしょう。 さまざまな具材を加えて作るので、彩りよく仕上がり、栄養もしっかり補えます。 今回は、冷製パスタのおすすめレシピをご紹介します。 ほとんど火を使わない簡単なものばかりなので、ぜひお家で気軽に作ってみてください。
暑い季節に食べたくなる冷奴。 豆腐はつるんとのどごしがよく、あっさりしているので、食欲が落ちているときでも食べやすいのが冷奴の良いところです。 でも、豆腐の味は淡白なので、すぐに飽きてしまいませんか？ そこで本記事では、冷奴のアレンジレシピをご紹介します。 どれも身近な食材を使って、簡単に作れるものばかりです。 食卓のあと一品におすすめの冷奴や、お酒のおつまみになるものなど、おすすめのレシピを取り上げます。 おいしい冷奴を食事に加えて、夏の食卓を涼しげに演出してみてください。
暑い季節にさっぱりしたものが食べたくなったときには、梅干しを料理に使うのがおすすめです。 ほどよい酸味で爽快な気分になり、汗で失われがちな塩分も補給できますね。 本記事では、梅干しを使ったレシピを取り上げます。 また、梅干しの作り方も紹介します。 完成までに時間はかかりますが、意外と手間なく作れるので、今年は自家製梅干しに挑戦してみませんか？ 手作りした梅干しを使って、料理を作るのも楽しいですね。 梅干しを使った料理を食べて、元気に夏を乗り切りましょう♪
麺のもちもちした食感と、焦げ目の香ばしさがたまらない焼きそば。 ソース焼きそばや塩焼きそばなど、味つけや具材次第で様々な味にアレンジできる料理です。 本記事では、焼きそばのおすすめレシピをご紹介します。 基本のソース焼きそばからエスニック風の変わり種焼きそばまで、バリエーション豊かな焼きそばレシピを揃えました。 さっと炒めるだけで作れる焼きそばは、忙しい人の味方です。 ご紹介するレシピを参考にして、時間がないときこそ充実した食事を取ってみてください。
独特な粘りと、星形の断面が特徴的な野菜であるオクラ。 7〜8月に旬を迎える夏野菜のひとつです。 味わいはクセがなく、ゆでたり炒めたりして様々な料理に活用できます。 かわいらしい断面を活かして、料理のトッピングに使うのもおすすめです。 本記事では、オクラを使った簡単レシピをご紹介します。 基本のごま和えから炒めもの、電子レンジで作るレシピまで。 オクラの調理に欠かせない「板ずり」の方法もお伝えします。 毎日の食卓や弁当のおかずに、おいしいオクラ料理をぜひ作ってみてください。
大切な人の誕生日には、一緒に特別なディナーを食べたいですよね。 レストランも良いですが、たまには手作りのディナーを用意して、家でお祝いしてはいかがでしょうか。 家で過ごすと、リラックスして誕生日を楽しめます。 何より手料理でおもてなしすれば、祝福の気持ちをしっかり伝えられるでしょう。 今回は、誕生日にぴったりな手作りディナーのレシピをご紹介します。 前菜からメインディッシュ、誕生日ケーキの前に口直しができるデザートまで揃えました。 お腹も心も満たせるおいしいディナーで、誕生日をお祝いしましょう。
夏の風物詩といえば、冷やし中華ですね。 ひんやり冷たいたれや具材、つるつるした喉ごしの良い麺は、暑い季節にぴったりです。 冷やし中華は家での食事にもおすすめですが、いざ作るとなるとたれの配合に迷いませんか？ 毎回同じような具材や味で、飽きてしまうこともあります。 そこで本記事では、冷やし中華のレシピをご紹介します。 しょうゆと酢をベースにした基本のたれのレシピだけではなく、坦々麺やつけめん風アレンジレシピも。 冷やし中華を食べて、暑い夏をおいしく乗り切ってください。
野菜や果物に含まれる栄養を、まとめて手軽に摂れるスムージー。 苦味やえぐみが気になって、そのままでは食べにくい野菜でも、果物などと一緒にスムージーにすると美味しく飲むことができます。 ミキサーやブレンダーにかけるだけで簡単に手作りできるのも、スムージーのメリットです。 本記事では、人気の野菜や果物を使用したスムージーのおすすめレシピをご紹介します。 好みの材料を選んで、美味しくて身体に良いスムージーを作ってみませんか？
大根や玉子、ちくわ、こんにゃくなどの様々な具材が入ったおでんは、冬に食べたい鍋料理です。 寒い日に熱々のおでんを食べると、体の中から温まりますね。 具材からしみ出たうまみで、より奥深い味わいになるのもおでんの魅力です。 そんなおでんですが、関東と関西では、つゆの味付けや具材が異なることをご存知でしょうか。 本記事では、関東風と関西風のおでんのレシピをはじめ、白だしやオイスターソースを使ったものも取り上げます。 バリエーション豊かなおでんを、ぜひ楽しんでください。
肉そばとは、牛肉や豚肉、鶏肉をトッピングした麺料理です。 提供する店によっては中華麺を使用しますが、一般的には蕎麦を使うことが多くあります。 素朴な味わいの蕎麦に肉のうまみが加わった、食べ応えのある料理です。 本記事では、肉そばのレシピをご紹介します。 美味しく仕上げるポイントは、トッピングする肉とつゆを別々に調理することです。 めんつゆを使った簡単レシピや、牛肉を使ったレシピ、山形県の郷土料理風アレンジも取り上げます。 肉そばは少ない材料で手軽に作れるので、ぜひご家庭でも試してみてください。
最近話題になっている万能調味料「ハリッサ」をご存知でしょうか。 ハリッサはチュニジア生まれの調味料で、現地ではクスクスやパスタなどに使われている定番の調味料です。 SNSでもハリッサを使った料理をよく見かけるようになり、最近では日本の餃子や焼きそばにも合うと話題になっています。 本記事では、そんなハリッサを使ったおすすめのレシピをご紹介します。 食材とハリッサを混ぜるだけの簡単なレシピばかりなので、ぜひ参考にしてください。
日本でも人気が高い魯肉飯（ルーローハン）は、台湾の郷土料理です。 食欲をそそる甘辛い味付けと、五香粉や八角などのスパイスの香りがクセになります。 粗く刻んだ豚バラ肉を煮込み、ご飯の上にかけて食べる大胆なスタイルも、多くの人に親しまれています。 そんな台湾の本格的な味わいを、家庭で再現してみませんか？ ルーローハンは肉を煮込むだけで、意外と簡単に作れます。 本記事では、家庭で作れるルーローハンのレシピをご紹介します。 参考にしてルーローハンを作り、お家で旅行気分を味わってはいかがでしょうか。
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